موجة حرّ شديدة تجتاح الشرق الأوسط؛ خطر ضربة الشمس وأضرار الجلد

وأفادت وكالة برنا للأنباء، تشهد أجزاء واسعة من الشرق الأوسط، بما في ذلك إيران والعراق والسعودية والكويت والإمارات، موجة حرّ شديدة رفعت درجات الحرارة في بعض مناطق الخليج إلى أكثر من 48 درجة مئوية، فيما وصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية خلال ساعات الذروة إلى مستوى خطير جدًا (Extreme) يمكن أن يسبّب خلال أقل من 15 دقيقة حروقًا جلدية من الدرجة الأولى.

ويحذّر الخبراء من أنّ ارتفاع مستوى الأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر الإصابة بأمراض جلدية، وبقع ناتجة عن الشمس، وحتى أضرار على قرنية العين. كما أنّ فقدان السوائل بسبب التعرّق المفرط قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، تعب شديد، وتشنجات عضلية خاصةً لدى كبار السن والأطفال والمرضى المزمنين.

وتوصي الهيئات الصحية في المنطقة خلال ساعات الذروة بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا بما يلي:

• البقاء قدر الإمكان في أماكن مغلقة ومكيّفة.

• ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون.

• استخدام كريمات واقية من الشمس بدرجة حماية لا تقل عن SPF 30.

• ارتداء نظارات شمسية مزوّدة بفلاتر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

• شرب الماء والسوائل الباردة بانتظام وتجنّب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات العالية.

كما نبّه الأطباء إلى أنّ ضربة الشمس قد تبدأ بأعراض بسيطة مثل الدوار، الغثيان، التعرّق الشديد والصداع، وإذا تمّ تجاهل هذه العلامات قد تتطوّر إلى ضربة حرارية حادة قد تؤدي إلى فقدان الوعي.