به گزارش برنا؛ سردرد شرایطی بسیار شایع است. سردرد مزمن که به معنای تجربه سردرد طی 15 روز یا بیشتر در هر ماه است، افراد بسیاری را درجهان تحت تاثیر قرار می دهد.
سردردهایی که کل سر را تحت تاثیر قرار می دهند
این نوع سردرد می تواند احساس وجود بندی محکم در اطراف سر را ایجاد کند. این نوع اغلب به یک سردرد تنشی، شایع‌ترین اختلال سردرد اولیه اشاره دارد.
با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت زمان هایی وجود دارند که درد میگرن می تواند هولوکرانیال باشد. این به معنای آن است که درد به جای این که تنها در یک سمت احساس شود، می تواند اطراف سر احساس شود.
در سردرد تنشی، درد و فشار ممکن است به گردن گسترش یابد و امکان احساس درد و حساسیت به لمس در اطراف پیشانی نیز وجود دارد.
سردردهای تنشی به واسطه انقباض های عضلانی در سر و گردن شکل می گیرند. این نوع سردرد به طور معمول چند ساعت ادامه می یابد، اما می تواند تا چند روز نیز ادامه داشته باشد.
سردرد تنشی می تواند به واسطه استرس یا مشکلات گردن شکل بگیرد. با این وجود، شما ممکن است یک سردرد همه جانبه را به واسطه موارد زیر نیز تجربه کنید:
- ترک کافئین
- فشار بیش از حد فیزیکی
- گرسنگی
- خماری
- خستگی
- ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
- آسیب دیدگی سر
- فشار بیش از حد بر چشم یا خیره شدن به نمایشگر رایانه برای طولانی مدت
- استفاده بیش از حد از داروهای سردرد که به نام سردرد ریباند یا بازگشتی شناخته می شود
سردرد تنشی گاه و بیگاه به طور معمول نیازمند مراقبت پزشکی نیست. اگر 15 روز یا بیشتر در ماه سردرد را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید.
سردردهایی که یک سمت سر را تحت تاثیر قرار می دهند
میگرن
چه در سمت راست باشد یا چپ، سردرد در یک سمت سر اغلب نشان دهنده میگرن است.
میگرن یک اختلال سردرد اولیه است که موجب حملات عودکننده می شود. علائم میگرن اغلب شامل موارد زیر می شوند:
- درد نبض‌دار و تپشی
- حالت تهوع یا استفراغ
- هاله بینی
- حساسیت به نور، صدا و بو
- دشواری در حفظ تمرکز
میگرن می تواند به واسطه عوامل مختلفی از جمله تغییرات در مواد شیمیایی مغز رخ دهد. به طور خاص، کاهش در تولید سروتونین می تواند موجب میگرن شود.
از دیگر عوامل محرک میگرن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- صداهای بلند
- نورهای روشن یا چشمک زن
- روایح خاص
- غذاهای خاص
- تغییرات در شرایط آب و هوایی
- کمبود خواب
- تغییرات هورمونی
- جا انداختن وعده های غذایی
- کمبود آب بدن
این محرک ها از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. همچنین، ترکیبی از عوامل می توانند موجب یک حمله میگرن شوند. همواره امکان تشخیص محرک های میگرن وجود ندارد.
سردرد خوشه ای
سردرد خوشه ای نیز یک اختلال سردرد اولیه دیگر است که موجب درد در یک سمت سر می شود.
درد اغلب در پشت یا اطراف یک چشم شکل می گیرد. در برخی موارد، درد ممکن است به پیشانی، کنار سر، بینی، گردن، یا شانه ها در سمت مشابه گسترش یابد.
سردردهای خوشه ای به طور معمول در چرخه ها یا همان گونه که از نام آنها پیداست خوشه ها رخ می دهند. شما ممکن است سردردها را برای چند هفته یا ماه تجربه کنید که با یک دوره خاموشی بیماری دنبال می شود.
این سردردها اغلب به طور ناگهانی شکل می گیرند و درد معمولا طی حدود 10 دقیقه از زمان آغاز تشدید می شود.
از علائم شایع سردرد خوشه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درد سوزنده و شبیه ضربات چاقو در پشت یا اطراف یک چشم
- قرمزی و آبریزش چشم
- مردمک کوچک‌تر و جمع شده چشم
- افتادگی پلک
- پف زیر یا اطراف یک یا هر دو چشم
- آبریزش یا احتقان بینی
- گرگرفتگی صورت
- احساس بی قراری
زمانی که تشخیص درست صورت گرفت، میگرن و سردردهای خوشه ای قابل درمان و مدیریت هستند.
استفاده بیش از حد از دارو و آسیب دیدگی سر نیز می توانند موجب احساس درد در یک سمت سر شوند.
سردردهایی که جلوی سر و صورت را تحت تاثیر قرار می دهند
سردردی که پشت چشم ها و مسیرهای بینی شکل می گیرد ممکن است به واسطه آلرژی ها، مانند تب یونجه، شکل گرفته باشد که می تواند علائمی مشابه با علائم سرماخوردگی ایجاد کند.
با این وجود، سردردهای سینوسی واقعی به طور معمول نادر هستند. به طور معمول مشخص می شود که این سردردها در واقع میگرن هستند که می تواند موجب درد در سینوس ها شود.
سردرد در پشت چشم ها به ندرت با خستگی چشم مرتبط است.
اگر فکر می کنید به سردردهای سینوسی مبتلا هستید، برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به تشخیص دلیل سردرد کمک کند.
سردردهایی که پشت سر را تحت تاثیر قرار می دهند
احساس درد در پشت سر می تواند به واسطه آرتریت گردن شکل بگیرد. در زمان حرکت درد به سمت تشدید تمایل دارد.
این نوع از سردرد می تواند به واسطه پوسچر یا وضع اندامی نامناسب یا مشکلات گردن مانند بیرون زدگی دیسک نیز شکل بگیرد.
احساس درد در پشت سر اغلب با گردن درد همراه است که می تواند نشانه ای از یک سردرد فشار پایین نیز باشد که به نام کم فشاری درون جمجمه ای خودبخودی (SIH) باشد. این شرایط به واسطه فشار پایین مایع نخاعی در مغز رخ می دهد.
نشانه دیگر کم فشاری درون جمجمه ای خودبخودی این است که هنگام دراز کشیدن، درد تسکین می یابد، اما در موارد زیر تشدید می شود:
- صاف نشستن
- ایستادن
- سرفه یا عطسه
- اعمال زور و کشش
- انجام فعالیت بدنی
این نوع سردرد می تواند پیرو یک پونکسیون کمری رخ دهد. اگر به تازگی این عمل نمونه برداری از مایع مغزی نخاعی را پشت سر گذاشته و به سردرد مبتلا شده اید، در کوتاه‌ترین زمان ممکن برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
علائم سردرد که به مراقبت پزشکی نیاز دارند
اگر با هر نوع سردرد مزمن مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. سردردهایی مزمن در نظر گرفته می شوند که طی 15 روز یا بیشتر در هر ماه ادامه داشته باشند.
با تشخیص نوع سردرد، پزشک می تواند بهترین گزینه درمان را برای شما انتخاب کند. درمان مناسب سردرد ممکن است به بهبود کیفیت زندگی کلی شما کمک کند.
گاهی اوقات، سردرد می تواند نشانه ای از یک شرایط پزشکی جدی‌تر باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آنوریسم
- سکته مغزی
- مننژیت
- آنسفالیت (التهاب بافت مغز)
- تومور مغزی
از نشانه های نیاز به توجه پزشکی فوری برای سردرد نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ظهور ناگهانی سردرد شدید
- سفتی گردن
- دوبینی
- ضعف یا فلج در یک سمت بدن
- بی حسی در هر دو سمت بدن
- مشکلات تعادل و هماهنگی
- تب بالا
- بی حالی
- کاهش یا تغییر سطح هوشیاری
- توهم
درمان سردرد چیست؟
هر فردی شرایط متفاوتی دارد، از این رو، برای تشخیص این که چه چیزی بهترین تاثیر را بر سردرد شما دارد، ممکن است به مقداری آزمون و خطا نیاز باشد.
از روش هایی که ممکن است به تسکین سردرد کمک کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- دراز کشیدن در اتاقی تاریک و ساکت. اگر می توانید چرت بزنید.
- استفاده از یخ یا کمپرس سرد روی بخشی که درد می کند. برای برخی افراد گرما تاثیر بهتری دارد.
- نوشیدن آب برای هیدراته نگه داشتن بدن.
- انجام تمرینات تنفس عمیق.
- مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مطابق با دستور ارائه شده. مراقبت باشید زیرا مصرف بیش از حد می تواند به سردردهای ریباند منجر شود.
- نوشیدن اندکی کافئین.
برای سردردهای مزمن، پزشک ممکن است داروهایی را بر اساس نوع خاص سردرد شما تجویز کند که از آنجمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تریپتان ها
- داروهای مشتق از ارگوت
- مسکن های ترکیبی و کافئین
داروهای پیشگیرانه برای سردرد مزمن شامل موارد زیر می شوند:
- ضدتشنج ها
- مسدودکننده های بتا
- مسدودکننده های کانال کلسیم
- انتاگونیست های پپتید وابسته به ژن کالسی‌تونین
- انابوتولینوم توکسین A (بوتاکس)
- مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین
- مهارکننده های بازجذب سروتونین-نوراپی‌نفرین
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای