به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ ایران در بین کشور‌های مشرق زمین از دیر باز کشوری بوده که همواره برای ورزش و تربیت بدنی اهمیت خاصی قائل بوده است.
ورزش و تندرستی در فرهنگ و سنت ایرانیان ریشه دارد و منش پهلوانی نیز در تمامی دوره‌های تاریخ این کشور مورد ستایش و احترام قرار گرفته است.
جا دارد تا به این مقوله مهم همچنان با نگاه و دقت نظر ویژه‌ای پرداخته شود تا علاوه بر جسمی سالم، روحی پرنشاط در بین مردم جامعه ایجاد شود.
توسعه و گسترش ورزش در مدارس از سنین ابتدایی کودکان، نقش مهمی در ارتقای انگیزه آنها به فعالیت‌های جسمانی و البته انتخاب رشته ورزشی مناسب ومورد علاقه آنها در مسیر قهرمانی خواهد داشت.
بهینه سازی زنگ ورزش در مدارس، اهمیت ویژه‌ای در بالابردن کیفیت آموزش دارد.
لازم است در راستای این هدف، زنگ ورزش بامعلمان ومربیان باتجربه اداره شود و شرایط ورزش دانش آموزان با حداقل احتمال آسیب جسمانی همراه باشد.
نباید نسبت به ساعات ورزش در مدارس بی اهمیت بود، فرزندان ما به همان اندازه که به آموزش دروس مختلف نیاز دارند به پرورش روح و جسم نیز نیازمندند واین مهم مستلزم ایجاد زیر ساخت مناسب در مدارس است.
باتوجه به معضل چاقی کودکان، بهترین راه برای تحرک بیشتر آنها ارتقا کیفیت زنگ ورزش و البته آگاهی خانواده از فواید فعالیت جسمانی است.
فعالیت بدنی می‌تواند به چند طریق بر رشد و پیشرفت کودکان و نوجوانان از لحاظ فیزیکی تاثیر بگذارد که از جمله‌ی آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تقویت استخوان‌ها، عضلات و بالا بردن ظرفیت شش‌ها
بالا بردن هماهنگی و انعطاف بدن
کمک به تنظیم وزن
کاهش چشم‌گیر شانس ابتلا به برخی بیماری‌هایی که در بزرگسالی خود را بروز می‌دهند، از جمله دیابت نوع دو، مشکلات قلبی، سرطان، آلزایمر و …
کمک به رشد عملکرد ذهنی که از ابتلای کودکان و نوجوانان به برخی اختلالات روحی مانند بیش‌فعالی، افسردگی و وسواس فکری-عملی جلوگیری می‌کند
کاهش استرس و اضطراب و ایجاد حس آرامش
کمک به بالا بردن عزت نفس کودک
کمک به تنظیم خواب کودکان و جلوگیری از ایجاد مشکلات ناشی از بی‌خوابی یا خواب بیش از حد تنها بخشی ازفواید ورزش هستند.
کودکان و نوجوانان با ترغیب به ورزش از بسیاری از آسیب‌های اجتماعی مانند اعتیاد دورمانده و بیشترین انرژی و اوقات فراغتشان به بهبود کیفیت زندگی، پرورش ذهن و جسم آنها سپری می‌شود که در آینده آنها بی تأثیر نخواهد بود.
بیشتر مدال آوران مسابقات مختلف جهانی، آسیایی، کشوری و ملی پوشان رشته‌های مختلف ورزشی کودکان و نوجوانانی هستند که ورزش را از مدارس شروع کردند و استعداد ورزشی آنها توسط مربیان ورزش آنها کشف شد لذا با اهمیت بیشتربه زنگ ورزش مدارس بی شک آینده ورزشی بسیار درخشانتری خواهیم داشت.
یاداشت به قلم: دانیال خاتمی فر
کارشناس ارشد مدیریت ورزشی