به گزارش خبرگزاری برناازلرستان ؛ شمس بیرانوند در این گفت وگو با اشاره به اهمیت ورزش ایروبیک ،اظهار کرد: ایروبیک یک نوع ورزش شاد و هوازی هست که معمولا به صورت دست جمعی اجرا می شود ؛این ورزش روی بهبود عملکرد قلب و سیستم تنفسی تمرکز دارد ایروبیک باعث افزایش انرژی کمک به کاهش استرس ،تنش ،اضطراب ،افسردگی بهبود کیفیت خواب کمک به کاهش ریلکس ابتلا به بیماریهای قلبی ، ایروبیک با بالا بردن سرعت سوخت ساز بدن همینطور انجام حرکات قدرتی و کششی به کاهش وزن بدن کمک می کند.
او افزود: در حال حاضر به همت آرش قیاسیان رییس اداره ورزش وجوانان شهرستان خرم آباد و احمد کاظمی رییس هیئت ورزشهای همگانی شهرستان خرم آباد ۹۰ باشگاه در رشته های همگانی و200 مربی فعال هیئت همگانی در سطح شهرستان خرم آباد در حال فعالیت روزانه هستند.
دبیر هیئت ورزش های همگانی خرم آباد تصریح کرد: در این سه ماه بیش از ۱۲۰ برنامه ورزشی مسابقات همایش ها پیاده روی سمینار جشنوارهای ورزشی توسعه ورزش در مدارس اموزش ورزش در بین معلولین، سالمندان وکودکستان ها برگزارشده است .