برچسب - کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به باورهای نادرست درباره تأثیر مصرف سیر خام بر کاهش وزن پاسخ داد و تأکید کرد که هیچ ماده غذایی منفردی نمیتواند بهتنهایی باعث لاغری شود. مصرف سیر ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد، اما تأثیر آن بر کاهش وزن محدود است.
کد خبر: ۲۲۸۴۰۵۹
۱۴۰۴/۰۹/۰۴
برخی افراد پس از استفاده از داروهای لاغری دچار ریزش مو میشوند، اما آیا این مشکل بهطور مستقیم به خود داروها مربوط است؟ یک فوق تخصص کبد توضیح میدهد که ریزش مو در این شرایط بیشتر به کاهش وزن سریع و فشار متابولیک ناشی از آن ربط دارد.
کد خبر: ۲۲۸۳۴۹۳
۱۴۰۴/۰۹/۰۳
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: گرسنگی طولانیمدت و رژیمهای بسیار کمکالری نه تنها باعث کاهش پایدار وزن نمیشوند، بلکه میتوانند به بدن آسیب زده و باعث از بین رفتن عضلات، تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در متابولیسم شوند.
کد خبر: ۲۲۷۳۲۳۱
۱۴۰۴/۰۸/۰۶
برنا _ گروه رسانه: متخصص تغذیه با بررسی رژیمهای غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک، تأکید میکند که این رژیمها در کاهش وزن و کنترل بیماریهای متابولیک مؤثر هستند، اما باید با دقت و محدودیت اجرا شوند تا از بروز مشکلات تغذیهای جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۵۲
۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: برخلاف تصور عمومی، کاهش وزن سریع در آغاز رژیم ممکن است به حفظ بلندمدت آن کمک کند؛ بهویژه برای افرادی که درصد چربی بدنشان بالاست. اما این راهکار برای همه مناسب نیست و باید با دقت دنبال شود.
کد خبر: ۲۲۴۴۴۵۷
۱۴۰۴/۰۵/۱۴
برنا _ گروه رسانه: خیلیها تصور میکنند اگر فقط میوه بخورند، بهطور طبیعی وزن کم میکنند. اما وزارت بهداشت هشدار میدهد که این باور پایه علمی ندارد. میوهها اگرچه سالماند، اما مصرف افراطی آنها نه تنها کاهش وزن نمیآورد، بلکه میتواند نتیجهاش افزایش وزن و حتی اختلال متابولیک باشد.
کد خبر: ۲۲۴۴۰۷۶
۱۴۰۴/۰۵/۱۲
گریپفروت، میوهای خوشعطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاییاست که نقش مهمی در کاهش وزن ، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماریهای مزمن ایفا میکند.
کد خبر: ۲۲۲۳۲۷۷
۱۴۰۴/۰۳/۰۷
کارشناس ارشد تغذیه و رژیمدرمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان توصیه کرد؛ فریب تبلیغات کاهش وزن فوری را نخورید؛ راه سالم فقط کاهش ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه
کد خبر: ۲۱۷۸۷۴۴
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و میخواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدنتان را بالا ببرید و لاغر شوید.
کد خبر: ۲۱۶۷۲۵۸
۱۴۰۳/۰۹/۱۲
مصرف بیش از حد نمک، نه تنها فشار خون را بالا میبرد و خطر بیماریهای قلبی را افزایش میدهد، بلکه میتواند مانع کاهش وزن سریع شما نیز شود.
کد خبر: ۲۱۴۷۶۰۸
۱۴۰۳/۰۷/۲۱
برخی از ویتامینها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک میکنند.
کد خبر: ۲۱۴۶۷۱۹
۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۲۱۳۷۵۶۴
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
کاهش وزن با کم کاری تیروئید امکان پذیر است. با این حال، کاهش وزن با بیماری تیروئید نیاز به یک برنامه غذایی سخت، ورزش و نظارت بر هورمون های شما دارد.
کد خبر: ۲۱۳۷۱۰۵
۱۴۰۳/۰۶/۲۳
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۲۱۳۶۱۲۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کردهاید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیههای نادرست یا قدیمی پیروی کنید که همین مسئله ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد.
کد خبر: ۲۰۸۳۵۵۶
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۸۰۶۲۷
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
این روزها همه در باشگاه مشغول کاهش وزن برای عید هستیند. اما آیا چنین چیزی در چنین زمانی ممکن است؟
کد خبر: ۲۰۶۴۵۸۴
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی میتواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید میتواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۲۰۶۰۲۱۶
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان دادهاند که کاهش وزن طولانیمدت واقعا دشوار است.
کد خبر: ۲۰۵۴۶۸۸
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان میدهد که خوردن کیمچی هر روز میتواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۵۲۵۵۷
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
