برچسب - کاهش وزن
اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می‌خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن‌تان را بالا ببرید و لاغر شوید.
کد خبر: ۲۱۶۷۲۵۸
۱۴۰۳/۰۹/۱۲
مصرف بیش از حد نمک، نه تنها فشار خون را بالا می‌برد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند مانع کاهش وزن سریع شما نیز شود.
کد خبر: ۲۱۴۷۶۰۸
۱۴۰۳/۰۷/۲۱
برخی از ویتامین‌ها به دلیل تأثیراتشان بر متابولیسم و کاهش چربی شکم، به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۱۴۶۷۱۹
۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
کد خبر: ۲۱۳۷۵۶۴
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
کاهش وزن با کم کاری تیروئید امکان پذیر است. با این حال، کاهش وزن با بیماری تیروئید نیاز به یک برنامه غذایی سخت، ورزش و نظارت بر هورمون های شما دارد.
کد خبر: ۲۱۳۷۱۰۵
۱۴۰۳/۰۶/۲۳
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۲۱۳۶۱۲۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده‌اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیه‌های نادرست یا قدیمی پیروی کنید که همین مسئله ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد.
کد خبر: ۲۰۸۳۵۵۶
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۸۰۶۲۷
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
این روزها همه در باشگاه مشغول کاهش وزن برای عید هستیند. اما آیا چنین چیزی در چنین زمانی ممکن است؟
کد خبر: ۲۰۶۴۵۸۴
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۲۰۶۰۲۱۶
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
اگر فکر می‌کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده‌اند که کاهش وزن طولانی‌مدت واقعا دشوار است.
کد خبر: ۲۰۵۴۶۸۸
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن کیمچی هر روز می‌تواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۵۲۵۵۷
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
برای کاهش وزن ، متخصصان تغذیه توصیه‌هایی دارند که شامل استفاده از غذا‌های پروتئین‌دار می‌شود. این غذا‌ها می‌توانند متابولیسم بدن را تسریع بخشیده و به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک کنند.
کد خبر: ۲۰۵۲۱۶۲
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۲۰۵۱۶۷۷
۱۴۰۲/۱۱/۱۲
یک داروی کاهش وزن آمریکایی که در قالب یک قلم تزریقی چهار دوزی برای استفاده در انگلیس تایید شده است.
کد خبر: ۲۰۵۰۹۶۷
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
بیماری چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان می‌تواند شاخصه‌های سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۵۱۲۷۲۲
۱۴۰۲/۰۵/۲۹
قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آنها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای به شما معرفی میکنیم که می‌توانید آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۰۶
۱۴۰۲/۰۵/۲۵
چقدر باید صبر کنیم تا کبودی از بین برود؟ چه زمانی باید نگران کبودی بود؟اصلا کبودی ها چرا به وجود می آیند. در این مطلب سعی میکنیم به تمام این سوالات جواب بدهیم!
کد خبر: ۱۵۱۰۸۳۱
۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سال‌های اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافته‌های علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۸۷۲
۱۴۰۲/۰۵/۲۳
در زمان آغاز دوره روزه گرفتن، وزن باربیری ۲۰۷ کیلوگرم بود و زمانی که به هدف ۸۲ کیلوگرم خود رسید، آن را متوقف کرد.
کد خبر: ۱۵۰۹۷۱۹
۱۴۰۲/۰۵/۲۲
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی