به گزارش گروه اجتماعی برنا ، برای از بین بردن چربی شکم نیازی نیست به سراغ جراحی های خطرناک و یا پرهزینه بروید، چربی سوزی فقط از طریق برنامه های غذایی سنگین و ورزشهایی که شما را از پا درمیاورد امکان پذیر نیست، بلکه با معجونی که در اینجا به شما معرفی می کنیم می توانید چربی سوز شکم فقط در 2 هفته را ببینید. دستور تهیه این معجون چربی سوز شکم را در ادامه ی این مطلب بخوانید.
راه های مختلفی برای چربی سوزی شکم وجود دارد :
- اجتناب از نوشیدنی های شیرین
- افزایش مصرف پروتئین
- کاهش کربوهیدارت
- مصرف غذاهای حاوی فیبر
- منظم ورزش کردن
- توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید
ما این نوشیدنی را که بسیار برای کاهش وزن مفید است و یکی از مواد اصلی آن زیره سبز است را به شما پیشنهاد می کنیم .
زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود.
زیره به کاهش کلسترول بد ، تقویت ایمنی و حافظه ، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.
مواد موزد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم
2 قاشق زیره سبز
1/2 لیمو
1/2 لیوان آب
طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی
2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.
این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.
رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.