نارنگی در روزگاران قدیم فقط در جشن‌ها و تعطیلات خاص به چشم می‌خورد اما امروز به‌راحتی در دسترس همه است. این میوه که در آب و هوای گرم پرورش پیدا می‌کند پر از انرژی خورشیدی، عناصر ریز و درشت و ویتامین‌های روزانه‌ی لازم برای بدن است. نه تنها گوشت آبدار و خوشمزه‌ی نارنگی برای بدن مفید است، بلکه پوست آن هم خواص بسیار زیادی دارد و می‌توانید از آن در آشپزی، ساخت مواد آرایشی خانگی و حتی دارویی هم استفاده کنید.
به گزارش برنا؛ مواد موجود در پوست نارنگی با توجه به منطقه‌ای که در آن رشد می‌کند، متفاوت است اما به صورت کلی خوردن نارنگی مواد لازم برای عملکرد صحیح بدن را تأمین می‌کند و سطح آن‌ها را در بدن متعادل نگه می‌دارد. مفیدترین موادی که در پوست این میوه موجود است به شرح زیر است؛
-
ویتامین C : برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و عصبی لازم است.
-
ویتامین P: برای ایجاد خاصیت ارتجاعی در دیواره‌ی رگ‌های خونی مورد نیاز است.
-
بتاکاروتن: یک کاروتنوئید، رنگدانه‌ی گیاهی و آنتی اکسیدان قوی که سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند.
-
روغن گیاهی: در بهبود فعالیت سیستم ایمنی مؤثر است، خستگی را کم می‌کند، برای ایجاد آرامش در شرایط استرس‌زا مؤثر است و استفاده‌هایی در حوزه‌ی زیبایی دارد.
-
هسپریدین فلاونوئید: از بدن در برابر عفوت ویروسی محافظت می‌کند، التهاب را از بین می‌برد و واکنش‌های آلرژیک را کاهش می‌دهد.
-
نوبلاتین فلاونوئید: در پیشگیری از دیابت نوع ۲، چاقی و سرطان نقش دارد.
-
پتاسیم: در ایجاد تعادل در فشار خون و تبدیل گلوکوز به گلیکوژن نقش دارد.
-
پکتین‌ها: برای فرآیندهای متابولیکی و کنترل وزن طبیعی لازم است.
پوست نارنگی و تأثیرات مفید سلامتی و پوستی
ترکیبات شیمیایی که در پوست نارنگی وجود دارد در زمینه‌های بهداشتی، مراقبت از پوست، آشپزی و استفاده‌های مختلف در زندگی روزمره کاربرد دارد. البته فراموش نکنید که مهم‌ترین نکته در استفاده از پوست نارنگی، کیفیت آن است. آن‌هایی که علائم بیماری دارند قابل استفاده نیستند و حتما باید سالم باشند. لازم است قبل از استفاده حتما نارنگی را با مایع تمیزکننده یا جوش شیرین بشویید تا مواد شیمیایی که احتمالا روی آن قرار دارد را از بین برده باشید.
استفاده از پوست نارنگی در زندگی روزمره
از پوست نارنگی می‌توانید برای معطر کردن فضای منزل استفاده کنید. آن‌ها را به نخ بکشید و آویزان کنید یا در کیسه‌های پارچه‌ای بریزید و کیسه‌ی معطر بسازید.
- پوست تازه نارنگی را در بشقاب قرار دهید و از آن به‌عنوان خوشبو کننده‌ی هوا استفاده کنید.
- پوست نارنگی را بجوشانید تا عطر آن در منزل پخش شود.
- پوست خشک شده‌ی نارنگی را در آتش بسوزانید تا عطر خوش پخش شود. می‌توانید از این کار پس از تهیه‌ی کباب یا در شب‌هایی که در طبیعت کمپ کرده‌اید استفاده کنید.
- اگر می‌خواهید گربه‌ی شما وارد جایی نشود یا در قسمتی از منزل حضور نداشته باشد، پوست نارنگی یا لیمو را در آن محل قرار دهید.
- پوست خشک شده‌ی نارنگی را در کیسه‌ی ملافه‌ها و لباس‌ها قرار دهید و از آن‌ها در برابر بو گرفتن و بید زدگی محافظت کنید.
برای تمیز کردن فضای داخلی مایکروویو مقداری پوست نارنگی را در آب قرار دهید و آن را به مدت ۵ دقیقه با حداکثر قدرت روشن کنید. سپس ظرف را از مایکروویو خارج کرده و با کمک یک دستمال دیواره‌ها را تمیز کنید. همین کار را می‌توانید در فر انجام دهید و ظرف را ۱۰ دقیقه در فر روشن قرار دهید، سپس دیواره‌ها را تمیز کنید. روغن‌های آزاد شده از پوست نارنگی باعث تمیز شدن چربی‌ها و جرم‌های دیواره‌ها می‌شود.