پرسپولیسیها در سالن بدنسازی تمرین کردند
به گزارش سرویس ورزشی برنا، تمرین امروز پرسپولیس از ساعت 10:40 به وقت محلی در سالن بدنسازی هتل پاتایا آنکارا، زیر نظر کادر فنی برگزار شد.
*بازیکنان 15 دقیقه قبل از آغاز تمرین در سالن بدنسازی حضور یافتند.
*تمرین با صحبت های حمید استیلی آغاز شد.
*بازیکنان زیر نظر سعید عزیزیان با حرکات هماهنگ، بدن ها را گرم کردند.
*در ادامه، به وزنه زدن روی آورده و هر یک تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند.
*استیلی بین تمرینات پرفشار بدنسازی به بازیکنان استراحت می داد و به آنها تاکید می کرد، تمرینات بدنسازی را صحیح و دقیق انجام دهند.
*لوازم و تجهیزات کامل سالن بدنسازی، اشتیاق بازیکنان را افزایش داده بود و آنها با تلاش مضاعف تمرین می کردند.
*علیرضا نورمحمدی مدافع پرسپولیس با توجه ویژه کادر پزشکی تیم و تزریق آمپول و استفاده از داروهای تجویز شده، بهبودی خوبی کسب کرده و به زودی به تمرینات گروهی بازخواهد گشت.
*بازیکنان دو به دو شدند و دو طرف سکویی کوتاه ایستاده و با سوت های عزیزیان زانو بلند سریع می زدند.
*تمرینات سرعتی و قدرتی بخش بعدی تمرینات امروز صبح بود.
*در آخرین مرحله تمرینات، عزیزیان بازیکنان را به صف کرد و با حرکات کششی و نرمشی بدن های آنها را سرد کرد و محل سالن را ترک کردند.
*بازیکنان پس از تمرینات بدنسازی به استخر روباز هتل رفتند.
لازم به ذکر است، تمرین بعدی سرخپوشان ساعت 18:30 امروز در زمین چمن انجام می شود.
