برچسب - لاغری
معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند یا لاغر شده اند ولی چربی های این قسمت هنوز پابرجاست. اگر شما هم مشکل آب کردن پهلوهای تان را دارید مطلب زیر را مطالعه و از تمرین هایش البته به صورت مستمر استفاده کنید
کد خبر: ۱۰۰۷۲۰۰
۱۳۹۹/۰۳/۰۶
گریپ فروت میتواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۰۴
۱۳۹۹/۰۳/۰۵
محققان دانشگاه آنجلیا راسکین انگلستان در مطالعه خود دریافتند زنان ۲۰ تا ۴۴ سال که روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه مینوشیدند دارای کمترین میزان چربی دورشکمی بودند که ۳.۴ درصد کمتر از افرادی بود که قهوه نمینوشیدند.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۹۴
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۲۷
۱۳۹۹/۰۲/۲۳
میگوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میانوعده سالم و در عین حال لذیذ میتواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۹۳۱۹
۱۳۹۹/۰۲/۲۰
در این مطلب به بررسی ارتباط کالری و کاهش وزن و روشهای موثر در این زمینه میپردازیم.
کد خبر: ۹۹۸۰۹۵
۱۳۹۹/۰۲/۱۷
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجهفرنگی نهتنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را به طور قابل توجهی کاهش میدهد، بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
کد خبر: ۹۹۷۶۲۰
۱۳۹۹/۰۲/۱۶
برخی از محققان کشور استرالیا می گویند مواد رس را در نوعی خاک کشف کرده اند که مصرف آن می تواند چربی را به خود جذب کند!
کد خبر: ۹۹۷۴۹۶
۱۳۹۹/۰۲/۱۵
گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماریهایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت میکند.
کد خبر: ۹۹۶۵۶۰
۱۳۹۹/۰۲/۱۳
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۹۹۶۵۴۵
۱۳۹۹/۰۲/۱۳
متأسفانه بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیمهای سختی که میتوانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی میشود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل میتوانید آنها را پیاده سازی کنید.
کد خبر: ۹۹۴۳۷۸
۱۳۹۹/۰۲/۰۸
اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۹۹۲۶۴۵
۱۳۹۹/۰۲/۰۵
نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از هزار زن بین 25 تا 65 سال انجام شده نشان میدهد، اینکه مصرف نان باعث چاقی میشود،یک باور نادرست است. در حالی که مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۵۷۵
۱۳۹۹/۰۲/۰۵
رژیمهای زیادی برای لاغری وجود داد که برخی ازآن ها نه تنها برای لاغری مفید نیستند بلکه آسیب های جبران ناپذیری را به وجود می آورند مثل رژیم کف دست و غیره.
کد خبر: ۹۹۲۱۵۹
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
سیر به دلیل خواص متعدد در درمان انواع بیماریهای موثر است.
کد خبر: ۹۹۰۲۷۴
۱۳۹۹/۰۱/۳۱
با وجود نقش مثبت حفاظت از بدن، اگر درصد چربی ذخیرهسازی به طور چشمگیری افزایش یابد، میتواند برای بدن شما خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۸۹۴۶۸
۱۳۹۹/۰۱/۲۹
زن و مرد بعد از ازدواج با قرارگرفتن در جریان زندگی و رو به رو شدن با رویدادهای متفاوت و تغییر اولویت ها، کمتر به انگیزه های درونی که تا قبل از آن حرف اول را می زدند، توجه میکنند. در این بخش با بیتوته همراه باشید تا با راهکارهایی که به شما ارائه دادهایم، شور و هیجان را به زندگی زناشوییتان هدیه کنید.
کد خبر: ۹۸۵۶۴۲
۱۳۹۹/۰۱/۲۰
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید.
کد خبر: ۹۸۰۷۷۷
۱۳۹۹/۰۱/۰۵
در مطلب زیر به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۹۷۷۵۳۵
۱۳۹۸/۱۲/۲۴
انتشار فراخوان شرکت در مسابقه «لیگ لاغری»؛
کاهش وزن به شبکه دو رسید
فراخوان مسابقه «لیگ لاغری » به تهیهکنندگی مهدی محمدی و طراحی شهرام مصباح که قرار است حوالی خردادماه از شبکه دو سیما روانه آنتن شود، اعلام شد.
کد خبر: ۹۷۵۸۸۸
۱۳۹۸/۱۲/۲۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی