ظرفیت آموزش "کراس فیت" در پویش "آماده باش" چند برابر شده است

به گزارش خبرگزاری برنا استان البرز، علیرضا پورنغز اظهار کرد: نزدیک کردن مردم به ورزش و ارائه تمرینات در منزل برای استفاده عموم یکی از اهداف پویش آماده باش فدراسیون ورزش های همگانی است.

وی افزود: کمیته کراس فیت پیش از آغاز این پویش  واز همان روزهای نخست شیوع ویروس کرونا فعالیت های پررنگی را در ارائه آموزش های آنلاین و مجازی آغاز کرد و پس از شکل گیری پویش بر ابعاد کار خود افزود.

پورنغز با بیان اینکه از آغاز پویش آماده باش این کمیته تلاش کرده با زبانی ساده و با بهره گیری از ابزارهای موجود  ودر دسترس عموم مانند بطری آب و ساک تمرینات متنوعی را بر پایه کراس فیت طراحی و ارائه کند گفت: در این راستا محتوای رسانه ای همچون اینفوگرافی ، موشن گرافی،برگزاری چالش ها و اهدا جوایز به نفرات برتر، ویدئو و ارتباط های زنده در شبکه های مجازی برقرار شده و به طیف های مختلف آموزش های لازم داده شده است.

وی به استقبال خوب مردم از برنامه های این کمیته اشاره کرد و گفت: کمیته کراس فیت در ارائه آموزش در فضای مجازی همواره پیشرو بوده است و در شرایط کرونا و پویش آماده باش این ظرفیت چندین برابر شده است.

مسئول کمیته کراس فیت هیئت ورزش های همگانی استان البرز در پایان گفت: سازمان بهداشت جهانی توصیه کرده برای حفظ آمادگی جسمانی وتقویت سطح ایمنی بدن شدت تمرینات در سطح متوسط رو به پایین بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد تنظیم شود که بدن بیش از اندازه دچار چالش نشود وبراین اساس ما سعی کرده ایم در کمیته کراس فیت با مدنظر قرار دادن پروتکل ها تمریناتی را طراحی وارائه کنیم که درنهایت اثرات فیزیکی و روانی خوبی را به جای بگذارد.