نخستین تمرین تیم دختران ایران در نورسلطان

به گزارش خبرگزاری برنا؛ نخستین جلسه تمرینی تیم ملی والیبال جوانان دختر ایران عصر امروز (شنبه 11 تیرماه) در سالن والیبال دانشگاه نظربایف نورسلطان قزاقستان برگزار شد.

ملی‌پوشان از ساعت 13:30 تا 15 تمرینات قدرتی ایزومتریک، فعال سازی درون عضلانی، گرم کردن دو به دو، تمرینات بازی سه به سه، اسپک‌های پشت خط و دریافت سرویس همراه با حمله مهاجمان را انجام دادند.

با توجه به آب و هوای خوب کشور میزبان و در اختیار گذاشتن سالن تمرین با امکانات مناسب، روند تمرین تیم ملی بسیار خوب برگزار شد.

بیست و یکمین دوره مسابقات والیبال قهرمانی جوانان دختر آسیا از ۱۳ تا ۲۰ تیرماه با حضور ۹ تیم در دو گروه برگزار می‌شود. ایران در گروه اول مرحله مقدماتی با تایلند، قزاقستان و کره‌جنوبی هم‌گروه است.

انتهای پیام //