۶ تکنیک ژاپنی‌ها برای غلبه بر تنبلی

به گزارش برنا؛ ۶ تکنیک جالب ژاپنی ها عبارت است از:

۱- هدف زندگیت رو پیدا کن؛ چیزی که به‌خاطرش از خواب بیدار می‌شوی چون هدف به تو انگیزه می‌دهد.
۲-به‌جای انجام عالی تمام کارها، روی بهبود چیزهای کوچک در هر روز تمرکز کن. وقتی بخواهیم هرکاری را به بهترین شکل انجام دهیم ممکن است هیچ‌کاری نکنیم.
۳- بدون حواس‌پرتی کار کن اما بعد از ۲۵ دقیقه استراحت کن و مدام همین کار را تکرار کن تا نه خسته شوی نه تنبلی کنی.
۴- زیاد غذا نخور طوری‌که نتوانی کاری انجام دهی.
۵- هر کاری را مثل یک تازه‌کار انجام بده. با همان کنجکاوی و شوق. شاید هر بار فرصتی برای بهبود کارها و انجام متفاوتش باشد.

۶- نقص در هر کاری را بپذیر، کارهایی را که در اختیار هست، بهبود ببخش و چیزی را که در کنترل نیست، بپذیر. با شرایط موجود بهترین خودت باش حتی اگر کامل نیستی؛ چون این کار بهتر از رکود و سکون است.