علیرضا عباسی : دانش آموزی که ساعت۶ مدرسه باشد نه خواب کافی دارد نه تمرکز
به گزارش خبرگزاری برنا لرستان؛ علیرضا عباسی چهره بین المللی و مغز متفکر علم ورزش دنیا به تغییر ساعت آغاز مدارس به ۶ صبح واکنش نشان داد و بیان کرد : بنده واقعا نمیدانم افرادی که این تصمیمات اشتباه را اتخاذ می کنند چه اهدافی را دنبال میکنند . بازه زمانی 4 ساعته 12 شب تا 4 صبح فوق العاده تاثیرگذار است زیرا ترمیم مغز استخوان در این ساعات انجام میشود و بازه زمانی 4 الی 7 صبح خواب با آرامش برای نوجوانان و جوانان است تا پروسه رشد به خوبی ثمر دهد.
خواب یکی از نیازهای اساسی و حیاتی انسان است که بهعنوان یک فرایند بیولوژیکی و روانی در حفظ سلامت جسمی و روانی شناخته میشود؛ فرایند خواب علاوهبر آنکه به بازسازی و ترمیم بدن کمک میکند، نقشی کلیدی در فرایندها و عملکردهای شناختی نظیر یادگیری، حافظه و تفکر ایفا میکند.
خواب کافی و باکیفیت بهویژه در دوران رشد و تحصیل، از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این دوران طلایی از رشد، مغز انسان بهطور مداوم در حال یادگیری و پردازش اطلاعات مختلف و جدید است و خواب کافی بهعنوان یک عامل کلیدی و مهم در تثبیت و سازماندهی این اطلاعات عمل میکند
چهره مطرح علم ورزش دنیا افزود: برای باز کردن یک گره، گرههای کور دیگر میزنیم! هم نارضایتی را بالا میبریم هم زندگی مردم را مختل میکنیم و هم آسیب های جبران ناپذیری به فرزندان این سرزمین می زنیم.
انتهای پیام
خبرنگار: امیر محمود داودی نژاد
