شلاق هاشمیان نفس پرسپولیسیها را گرفت!
با اعلام سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان در ادامه برنامه های آماده سازی خود روز پرکارو پرفشاری را سپری کردند.
تیم فوتبال پرسپولیس در ادامه تمرینات خود در اردوی ترکیه، امروز تمرین پرفشاری را در برنامه داشت.
سرخپوشان ایران تمرین امروز (شنبه) را با یک برنامه پرفشار پیگیری کردند.
تمرین اول هفته همچون روزهای گذشته از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه به وقت محلی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.
تیم در قالب دو گروه به تمرین پرداخت. گروه اول از ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه و گروه دوم از ساعت ۱۱:۱۵ دقیقه کار خودشان را شروع کردند. تمرین قرمزپوشان ۹۰ دقیقه به طول انجامید.
انجام حرکات کششی و نرمشی و گرم کردن آغاز کار سرخپوشان بود و در ادامه، حرکات ترکیبی و مرور کارهای تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت. ارسال از جناحین و ضربه به دروازه، بخش بعدی تمرین امروز بود که با تاکید وحید هاشمیان در انجام صحیح برنامهها همراه بود.
در مرحله نهایی نیز بازیکنان به دویدن دور زمین پرداخته و تمرینات صبح امروز را به پایان رساندند.
انتهای پیام/
