هشدار یک متخصص: "آلزایمر" در کمین زندگی مدرن / پیشگیری کلید مقابله با بیماری است

به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، نسترن مجدی‌نسب اهواز به مناسبت بیست و یکم سپتامبر، روز جهانی آلزایمر، امروز اظهار کرد: علت دقیق آلزایمر هنوز ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد ترکیبی از عوامل ژنتیک و محیطی در بروز آن نقش دارند.

او با بیان اینکه آلزایمر یک بیماری وابسته به سن است، گفت: آلزایمر بیماری تحلیل قوای ذهنی است که مهم‌ترین نشانه آن، اختلال در حافظه نزدیک، فراموشی رویدادهای اخیر و اسامی افراد، اختلال در جهت‌یابی مکانی و زمانی است. علاوه‌بر این، بیماران در سیر بیماری ممکن است دچار اختلال های رفتاری، عاطفی و هیجانی مانند پرخاشگری، افسردگی، توهم و یا افکار بدبینی شوند.

این نورولوژیست در توضیح عوامل محیطیف افزود: مواردی چون کیفیت پایین خواب، ابتلاء به فشار خون بالا و دیابت، مصرف سیگار و الکل و کم‌ تحرکی در بروز این بیماری مؤثر است. سبک زندگی مدرن و انزوا طلبی نیز می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: در گذشته به‌دلیل زندگی‌های اجتماعی و روابط گسترده فامیلی، بیماری آلزایمر در افراد کمتر بود. روابط اجتماعی قوی‌تر سبب ایجاد چالش‌های ذهنی بیشتر می‌شود که این امر می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد.

مجدی‌نسب با بیان اینکه هر فراموشی به معنای ابتلا به آلزایمر نیست، توضیح داد: زمانی باید علایم را جدی بگیریم که به واسطه فراموشی، عملکرد روزانه فرد مختل شود؛ برای مثال، اگر فردی که همیشه آشپزی می‌کرد، به دلیل فراموشی در انجام مراحل آشپزی دچار مشکل شود، باید حتماً برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کند.

این متخصص مغز و اعصاب درباره راه‌های تشخیص این بیماری، بیان کرد: تشخیص آلزایمر شامل گرفتن شرح حال دقیق، انجام تست‌های روانشناختی و تصویربرداری مغزی است. همچنین انجام آزمایش خون نیز برای رد کردن سایر بیماری‌های مشابه درخواست می‌شود.

رییس انجمن ام اس استان خوزستان به برخی از راهکارهای موثر برای پیشگیری از آلزایمر اشاره و اظهار کرد: کنترل فشار و قند خون، ورزش منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز و پنج روز در هفته(پیاده‌روی، شنا یا هر فعالیت مورد علاقه دیگر) و فعالیت‌های ذهنی شامل یادگیری زبان جدید، حل جدول، مطالعه و یادگیری موسیقی، روابط اجتماعی فعال مانند معاشرت با دوستان و خانواده برای تحریک فعالیت‌های مغزی می‌تواند در پیشگیری از این بیماری تاثیرگذار باشد.

این نورولوژیست در خصوص دیگر علایم پیشگیرانه در ابتلا به آلزایمر اضافه کرد: با توجه به اینکه کاهش شنوایی می‌تواند به انزوای اجتماعی منجر شود، لذا بررسی افراد از نظر مشکل شنوایی می‌تواند در پیشگیری از آلزایمر موثر باشد. ترک سیگار و الکل و توجه به تغذیه سالم نیز از دیگر مواردی هستند که می‌تواند در این زمینه اثرگذار باشد.

مجدی‌نسب‌ ضمن اشاره به اهمیت تغذیه مناسب و سالم تاکید کرد: استفاده از ادویه‌ها شامل زردچوبه به شرطی که در شرایط استاندارد تهیه شود، اجتناب از مصرف غذاهای شیرین، چرب و فرآوری‌شده، مصرف ماهی چرب حداقل دو بار در هفته، سبزیجات مانند اسفناج و برگ کلم، میوه‌های تازه و مغزیجاتی مانند گردو و بادام از جمله مهم‌ترین مواد مغذی است که باید در برنامه غذایی قرار گیرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در پایان افزود: در حال حاضر درمان‌های موجود، عمدتاً بر کند کردن روند بیماری تمرکز دارند و درمان قطعی هنوز کشف نشده، با این حال، با رعایت راهکارهای پیشگیرانه می‌توان تا حد زیادی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد. امیدواریم در آینده نزدیک شاهد ریشه‌کن شدن این بیماری باشیم.

انتهای پیام/