اینفو برنا؛ راهنمای انتخاب"پوشش مناسب" برای جلوگیری از "گرمازدگی" زوار اربعین

به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، انتخاب پوشش مناسب در پیاده‌روی اربعین، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت زایران در برابر گرمای هوا و تابش مستقیم خورشید به شمار می‌رود و رعایت اصول ساده پوشش می‌تواند خطر گرمازدگی، آفتاب‌سوختگی و مشکل های پوستی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

بر این اساس، به زایران توصیه می‌شود از لباس‌های نخی و پنبه‌ای، سبک، گشاد و با رنگ‌های روشن استفاده کنند تا امکان گردش بهتر هوا و جذب تعریق فراهم شود. همچنین استفاده از روسری یا مقنعه نخی برای بانوان، کلاه نقاب‌دار، عینک آفتابی و جوراب‌های نخی از دیگر توصیه‌های مهم برای محافظت در برابر گرما و اشعه خورشید است.

متخصصان همچنین تاکید می‌کنند زایران لباس‌هایی را انتخاب کنند که امکان پوشیدن به صورت لایه‌ای را داشته باشد تا در تغییرهای دمای شب و روز، بتوانند پوشش خود را متناسب با شرایط تنظیم کنند. پوشاندن کامل بدن نیز از آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کند.

در مقابل، پوشیدن لباس‌های تهیه‌شده از الیاف مصنوعی، پلاستیکی، ضخیم و زبر به دلیل جلوگیری از تبادل مناسب هوا، افزایش تعریق، عرق‌سوز شدن، حساسیت‌های پوستی و افزایش احتمال گرمازدگی، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

کارشناسان حوزه سلامت از زایران اربعین خواسته‌اند با رعایت این نکات ساده اما مهم، ضمن حفظ سلامت خود، سفری ایمن و آرام را تجربه کنند.

انتهای پیام/