ویرانی بدن از نخوردن شام شروع می شود!
یکی از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است. منظور از خوردن شام، غذای سنگین و پر چرب نیست. بلکه غذای سبک و کم چربی مد نظر می باشد.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یکی از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است. منظور از خوردن شام، غذای سنگین و پر چرب نیست. بلکه غذای سبک و کم چربی مد نظر می باشد.
۱- نخوردن شام، باعث کم شدن بینایی میگردد.
۲- شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود.
۳- در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید.
۴- کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز بر نمیگردد.
۵- پیامبر اکرم (ص) : غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند.
۶- غذای شب، نیروی پیر و جوان است.
۷- غذای شب می تواند سودمندتر از غذای روز باشد. زیرا در شب انرژی کاملا صرف اعمال داخل بدن میشود و هضم قوی تر میگردد و مواد بیشتری جذب بدن میشود.
اگر هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند. به همین دلیل است، هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی می شود. البته منظور شام سنگین و چرب نیست.
منبع:راستان نیوز
برای عضویت در کانال تلگرامی برنا اینجا کلیک کنید.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی