در قضاوت همسرتان خوش بین باشید!
به گزارش خبرگزاری برنا، خوش بینی یکی از مهارتهای ارتباطی است که بر رضایت از رابطه و احساس مثبت هر یک از طرفین اثر می گذارد.
یکی از مهارتهایی که در همه ی روابط نزدیک مفید است، توانایی چشم پوشی کردن از کارهای ناخوشایند طرف مقابل است. وقتی در قضاوت نسبت به دیگران خوش بین باشید بخشیدن کارهای ناخوشایند آنها برایتان راحت تر خواهد بود.
مثلاً می توانید بگویید" کاری که همسرم کرد برایم مشکل ایجاد کرد با این حال می دانم که منظور خوبی داشته و از نکات مثبت زیادی برخوردادر است.پس با اینکه از این کارش خوشم نیامد ولی می توانم همسرم را ببخشم و فرصت دوباره ای به او بدهم."
ارزش خوش بین بودن در چهار تحقیق که واکنش زوجهای سازگار و ناسازگار نسبت به رفتارهای مثبت و منفی همسران خود را مقایسه می کردند، مورد بررسی قرار گرفت، نتایج این تحقیقات نشان داد:
چون زوج های سازگار به اعمال مثبت همسران خود ارج می نهادند، راحت تر می توانستند اعمال منفی آنها را تحمل کنند. در مقابل زوج های ناسازگار بیشتر به موارد منفی فکر می کردند و زمان زیادی را صرف توجه به جنبه های منفی و ناخوشایند همسران خود می کردند و در درک ویژگی های جبران کننده و مثبت آنان دچار مشکل می شدند.
این مطالعات نشان داد،افرادی که دارای روابط خوب هستند،می دانند که چگونه به نکات مثبت طرف مقابل خود ارج نهند و این نکات را در مقابل نکات منفی اندک همسرشان قرار دهند، این کار باعث رضایت بیشتر خودشان می شود و روابط را غنی تر می سازد.
در روابط تعاملی هرچه برخورد یک فرد بهتر باشد و بیشتر ببخشد، نه تنها بر روی احساس مثبت خودش تأثیر می گذارد بلکه بر روی احساس فرد مقابل و کل رابطه نیز اثربخش است.
