استرس‌تان را با کشیدن نقاشی پایین بیاورید
براساس تحقیقات صورت گرفته, کشیدن نقاشی و حتی رنگ کردن کتاب های رنگ آمیزی, میتواند باعث کاهش استرس در فرد شود.
به گزاش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا؛ نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که استفاده بزرگسالان از کتابهای رنگ آمیزی میتواند در بهبود حال روحی و کاهش استرس آن ها نقش داشته باشد.
دکتر «جیریجا کایمال»، محقق این مطالعه می گوید: ما دریافتیم که نقاشی کردن استرس را کاهش داده و افکار منفی را از انسان دور می کند.
هنر درمانان بر این باورند که هنر درمانی نه تنها احساس بهتری به افراد میدهد، بلکه به رشد شخصیتی آنها نیز کمک شایانی می کند.
در این مطالعه تعدادی از افراد در یک کلاس نقاشی 40 دقیقهای شرکت کردند و نتایج نشان داد که همه این افراد پس از پایان این کلاس حال روحی بهتری داشتند.
دکتر «جیریجا کایمال» ادامه می دهد: هنر درمانی استرس را کاهش داده، حال روحی افراد را بهبود بخشیده، خلاقیت را بیشتر کرده و کیفیت زندگی افراد و توانایی آن ها در مقابله با مشکلات زندگی را بالا می برد.
معاون خدمات شهری شهرداری همدان
رئیس کمیته جوانان فدراسیون فوتبال:
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی