احسان فکور/مسئول کمیته روانشناسی ورزشی هیات پزشکی ورزشی زنجان:
ورزش قبل از امتحان موجب تقویت قدرت مغز می شود
مطالعه نشان می دهد افراد با پیاده روی تند یا دوچرخه سواری کمی از قبل از مسابقه یا آزمون می توانند از فواید آن بهره گیرند.»
به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان ؛ ورزش می تواند موجب آماده سازی بخش های از مغز شود که به تمرکز ما و حل مسائل کمک می کند.
متیو هیث، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وسترن اونتاریو، در این باره می گوید: «مطالعه نشان می دهد افراد با پیاده روی تند یا دوچرخه سواری کمی از قبل از مسابقه یا آزمون می توانند از فواید آن بهره گیرند.»
بعد از هر دو این حالت، محققان از تجهیزات ردیابی چشم برای بررسی دفعات واکنش شرکت کنندگان به مهارت حرکت چشم شناختی استفاده کردند.
این مهارت برای به چالش انداختن مناطقی از مغز که مسئول عملکرد اجرایی نظیر تصمیم گیری و بازدارندگی هستند، طراحی شده است.
هیث در این باره می گوید: «افرادی که ورزش کرده بودند بهبود فوری را نشان دادند. واکنش آنها صحیح تر بود و دفعات واکنش شان بالغ بر ۵۰ میلی ثانیه کوتاه تر از میزان قبل از ورزش شان بود.»
احسان فکور/مسئول کمیته روانشناسی ورزشی هیات پزشکی ورزشی زنجان
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی