حفظ تناسب اندام و تامین سلامت، با روزانه ۳۰ دقیقه ورزش
مسوول برنامه باروری سالم مرکز بهدشت شهدای انقلاب، اهمیت توجه به سلامت زنان در خانواده را مساله ضروری عنوان کرد و گفت: سلامت بانوان، می تواند سلامت دیگر اعضای خانواده را نیز تضمین کند.
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، "فاطمه پوریزدی" سلامت زنان را شامل تغذیه مناسب، حفظ تناسب اندام، انجام آزمایش‌های غربالگری، انجام چکاپ های ماهیانه و توجه به زیبایی و سلامت پوست و مو برشمرد و بر اهمیت توجه به آن از دوران بلوغ تاکید کرد.
وی با اشاره به ضرورت حفظ سلامت و تغذیه مناسب در دختران جوان به دلیل آمادگی برای بارداری، توصیه کرد: روزانه ۳۰ دقیقه ورزش، علاوه بر حفظ سلامت، به تناسب اندام نیز کمک می کند.
مسوول برنامه باروری سالم مرکز بهدشت شهدای انقلاب در ادامه به تغییرات فیزیولوژیک فراوان به دلیل دوره‌های قاعدگی، بارداری و یائسگی، اضافه کرد: برای توجه به سلامت زنان، انجام آزمایش‌هایی از قبیل تست پاپ‌اسمیر، ماموگرافی، آزمایش کامل خون، آزمایش‌ها غربالگری سرطان‌های زنان، مانند سرطان دهانه رحم، سرطان تخمدان و سرطان پستان از اهمیت بالایی برخوردار است.
این کارشناس سلامت خانواده، بر تامین سلامت زنان از نظر روانشناختی نیز تاکید کرد و افزود: بسیاری از زنان، به ویژه زنان خانه‌دار، به دلیل ابتلا به روزمرگی دچار افسردگی می‌شوند که این حس ناخوشایند به سایر اعضای خانواده نیز انتقال می یابد.
او سلامت زنان را حتی در سنین یائسگی از حساسیت برخوردار دانست و ادامه داد: بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، پوکی استخوان و مشکلات قلبی عروقی همیشه در کمین زنان هستند و دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد شده، باعث بروز بسیاری مشکلات از جمله پوکی استخوان می شود، بنابراین سلامت زنان در دوران جوانی بسیار بااهمیت است؛ زیرا با حفظ سلامتی در آن دوران، سالمندی خوبی به ارمغان می آید.
مسوول برنامه باروری سالم مرکز بهداشت شهدای انقلاب، ورزش‌هایی مانند شنا، یوگا، پیاده‌روی، دوچرخه سواری و ایروبیک را بهترین گزینه برای حفظ سلامت زنان برشمرد و آن را یکی از ملزومات زندگی زنان نام برد.
این آموزش ها به همت واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای انقلاب با حضور بیش از 30 نفر از بانوان در پارک قوری برگزار شد.
مدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد زاهدان:
ولی مراد در گفتگو با برنا:
برنا گزارش می دهد؛
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی