زمان طلاق قابل پیش بینی است/ تعاملات منفی زوجین خبر از وقوع طلاق میدهد
تحقیقات نشان میدهد کیفیت تعامل زن و شوهرها یکی از اصلیترین پیش بینی کنندههای استرس در زندگی زناشویی و طلاق است.
به گزارش خبرنگار گروه «نیمرخ» برنا، بسیاری از ازدواج ها به دلیل عدم مهارتهای زندگی به طلاق منجر میشود. تحقیقات نشان دادهاند که عدم رضایت از زندگی زناشویی یکی از عوامل افزایش خطر بیماریهای جسمی و روانی بوده و احتمال پرخاشگری در تعاملات را افزایش میدهد.
اگرچه تغییر در زندگی بسیار مشکل است اما تحقیقات نشان داده اند آموزش مهارتهای زندگی به زوجها در ایجاد روابط بهتر کمک میکند و باعث افزایش رضایت در زوجهای ناموفق میشود.
تحقیقاتی که از سال 1970 توسط دکتر «هاوارد مارک من» و دکتر «جان گاتمن» و دیگران صورت گرفته نشان میدهد کیفیت تعامل زن و شوهرها یکی از اصلیترین پیش بینی کنندههای استرس در زندگی زناشویی و طلاق است.
مطالعات نشان میدهند زوجهایی که تعاملات منفی بیشتری دارند، در مشکل به سر میبرند و یا آیندهای پر استرس در انتظارشان است.
محققان معتقدند بایستی تعاملات منفی را به عنوان یک عامل پویا در زندگی زوجها در نظر گرفت؛ عاملی که برخلاف عوامل پایدار مانند فرزند طلاق بودن، ازدواج در سنین پایین، گرایشات شخصیتی به رفتارهای دفاعی مشکل ساز و ناامیدی، میتواند در جهت با هم ماندن تغییر کند.
برنامههای مهارتهای زندگی بر عوامل پویایی که باعث تحکیم ازدواج است، تمرکز دارند. یکی از این برنامه ها، برنامه پیش گیری و و بهبود رابطه (PREP) است که توسط دکتر مارک من و همکارانش در مرکز تحقیقات ازدواج و خانواده صورت میگیرد.
برنامه PREP شامل آموزش مهارت ارتباط و حل مساله برای عملکردهای موثر در زندگی مانند وظایف اصلی در حل تعارضات، بخشش، تکنیکهای گفتن و شنیدن، روشهای حفظ و افزایش شادی، دوستی و بیان نیازهای جنسی برای زوجها است.
مطالعات در مورد اثرگذاری این برنامه نشان میدهد، زوجهایی که در این برنامه شرکت کردهاند به احتمال کمتری طلاق میگیرند و سطح بالاتری از رضایت زناشویی را نشان میدهند.
مطالعات بلند مدت در مورد برنامه PREP نشان میدهد زوجهایی که قبل از ازدواج در این برنامه شرکت کردهاند تعاملات منفی کمتری از خود نشان میدهند و تعاملات مثبتتری دارند، در رابطه پرخاشگری کمتری بروز میدهند و 5 سال بعد از این دوره میزان کمتری از طلاق و سطح بالاتری از روابط رضایت آمیز را نشان می هند(Markman, Floyd, Stanley, & Storaasli, 1988, Markman, Renick, Floyd, Stanley, & Clements, 1993).
مطالعات بر روی برنامه موازی شده ی PREP در آلمان نیز نشان می دهد زوج هایی که در این برنامه شرکت کرده اند، تداوم بیشتری در ارتباط مثبت داشتهاند و حتی 5 سال بعد از آموزش نیز تعاملات منفی کمتری نشان میدادند.
سه درصد از زوجهایی که قبل از ازدواج در برنامه PREP شرکت کرده بودند، طلاق گرفتند درصورتی که میزان طلاق در گروه کنترل 16 درصد بود.
در کشور ما نیز کلاسهای مختلفی توسط متخصصین روانشناسی در مورد مهارتهای زندگی برگزار می شود. حضور در این کلاسها به منظور یادگیری مهارتهای زندگی میتواند عنصری بسیار مهم و گاه مهمترین عنصر در تثبیت یک زندگی شیرین باشد.
اگرچه تغییر در زندگی بسیار مشکل است اما تحقیقات نشان داده اند آموزش مهارتهای زندگی به زوجها در ایجاد روابط بهتر کمک میکند و باعث افزایش رضایت در زوجهای ناموفق میشود.
تحقیقاتی که از سال 1970 توسط دکتر «هاوارد مارک من» و دکتر «جان گاتمن» و دیگران صورت گرفته نشان میدهد کیفیت تعامل زن و شوهرها یکی از اصلیترین پیش بینی کنندههای استرس در زندگی زناشویی و طلاق است.
مطالعات نشان میدهند زوجهایی که تعاملات منفی بیشتری دارند، در مشکل به سر میبرند و یا آیندهای پر استرس در انتظارشان است.
محققان معتقدند بایستی تعاملات منفی را به عنوان یک عامل پویا در زندگی زوجها در نظر گرفت؛ عاملی که برخلاف عوامل پایدار مانند فرزند طلاق بودن، ازدواج در سنین پایین، گرایشات شخصیتی به رفتارهای دفاعی مشکل ساز و ناامیدی، میتواند در جهت با هم ماندن تغییر کند.
برنامههای مهارتهای زندگی بر عوامل پویایی که باعث تحکیم ازدواج است، تمرکز دارند. یکی از این برنامه ها، برنامه پیش گیری و و بهبود رابطه (PREP) است که توسط دکتر مارک من و همکارانش در مرکز تحقیقات ازدواج و خانواده صورت میگیرد.
برنامه PREP شامل آموزش مهارت ارتباط و حل مساله برای عملکردهای موثر در زندگی مانند وظایف اصلی در حل تعارضات، بخشش، تکنیکهای گفتن و شنیدن، روشهای حفظ و افزایش شادی، دوستی و بیان نیازهای جنسی برای زوجها است.
مطالعات در مورد اثرگذاری این برنامه نشان میدهد، زوجهایی که در این برنامه شرکت کردهاند به احتمال کمتری طلاق میگیرند و سطح بالاتری از رضایت زناشویی را نشان میدهند.
مطالعات بلند مدت در مورد برنامه PREP نشان میدهد زوجهایی که قبل از ازدواج در این برنامه شرکت کردهاند تعاملات منفی کمتری از خود نشان میدهند و تعاملات مثبتتری دارند، در رابطه پرخاشگری کمتری بروز میدهند و 5 سال بعد از این دوره میزان کمتری از طلاق و سطح بالاتری از روابط رضایت آمیز را نشان می هند(Markman, Floyd, Stanley, & Storaasli, 1988, Markman, Renick, Floyd, Stanley, & Clements, 1993).
مطالعات بر روی برنامه موازی شده ی PREP در آلمان نیز نشان می دهد زوج هایی که در این برنامه شرکت کرده اند، تداوم بیشتری در ارتباط مثبت داشتهاند و حتی 5 سال بعد از آموزش نیز تعاملات منفی کمتری نشان میدادند.
سه درصد از زوجهایی که قبل از ازدواج در برنامه PREP شرکت کرده بودند، طلاق گرفتند درصورتی که میزان طلاق در گروه کنترل 16 درصد بود.
در کشور ما نیز کلاسهای مختلفی توسط متخصصین روانشناسی در مورد مهارتهای زندگی برگزار می شود. حضور در این کلاسها به منظور یادگیری مهارتهای زندگی میتواند عنصری بسیار مهم و گاه مهمترین عنصر در تثبیت یک زندگی شیرین باشد.
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
