برچسب - بدون دارو
ورزش منظم مانند پیادهروی سریع، در کاهش فشار خون به اندازه داروها موثر است. ورزش به قلب کمک میکند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روزهای هفته به مدت ۳۰ دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
