برچسب - چربی ها
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۹۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
هنگامی که تصمیم میگیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی میکنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربیهای بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکیها در کاهش چربیهای بدن موثرند.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۲۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند یا لاغر شده اند ولی چربی های این قسمت هنوز پابرجاست. اگر شما هم مشکل آب کردن پهلوهای تان را دارید مطلب زیر را مطالعه و از تمرین هایش البته به صورت مستمر استفاده کنید
کد خبر: ۱۰۰۷۲۰۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
گریپ فروت میتواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۰۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد!
کد خبر: ۱۰۰۱۴۰۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
