برچسب - چرت زدن
مطالعات نشان می دهد کسانی که چرت زدنهای متعدد روزانه دارند، با ابتلای آنها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
چند دقیقه چرت زدن می تواند به بهبود فعالیت مغز کمک شایانی بکند.
کد خبر: ۱۲۹۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه میکردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفتهای علمی در دهههای اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینهی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کاملتری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر میتواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
