برچسب - چرت زدن
مطالعات نشان می دهد کسانی که چرت زدنهای متعدد روزانه دارند، با ابتلای آنها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۶۲۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
چند دقیقه چرت زدن می تواند به بهبود فعالیت مغز کمک شایانی بکند.
کد خبر: ۱۲۹۳۱۷۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه میکردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفتهای علمی در دهههای اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینهی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کاملتری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۸۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر میتواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۳۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
