برچسب - استرس
سلامت دستگاه گوارش متضمن سلامت سایر ارگان های بدن است. رعایت نکات تغذیه ای و سلامت روان و دوری از استرس و تنش های عصبی از جمله موارد مهمی است که در تامین سلامت بخش گوارشی بدن نقش مهمی دارند.
کد خبر: ۹۲۳۶۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
استرس یکی از چیزهایی است که اینروزها همه ما بهنوعی با آن درگیر هستیم. این هفته، هفته آگاهی درباره استرس است و ما میدانیم که خیلی از مردم، در دنیای مدرن امروز، در بیشتر مواقع دچار استرس میشوند. براساس گزارش اخیر بنیاد سلامت روان (Mental Health Foundation)، در سال 2018 حدود ۷۴ درصد از مردم انگلیس، در زندگی خود احساس استرس زیادی کردهاند که قادر به مقابله با آن نبودهاند.
کد خبر: ۹۲۳۱۲۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
هم اکنون بیماری استرس و اضطراب در حال رشد است و علت آن نیز عدم رضایت در زمان حال است. بنابراین توصیه ما به خانوادهها این است که به فرزند خود این پیام را بدهید که ما بیقید و شرط دوستت داریم.
کد خبر: ۹۲۳۱۰۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
مراقب باشید این 10 علامت به شما نشان میدهد که شما درگیر یک رابطه عاطفی مسموم هستید.
کد خبر: ۹۲۲۰۴۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
گاهی وقتها برای تنبیه کودکانمان جملاتی را به کار میبریم و به خود غره میشویم که عجب شیوه تربیتی خوبی را به کار گرفتهایم؛ غافل از اینکه با آن حرفها کودکمان را آزار می دهیم و بزرگسالی او را با این حرفهای نسنجیدهمان تحت تاثیر قرار دادهایم. پرتکرارترینش هم این است که «دیگر دوستت ندارم»!
کد خبر: ۹۲۲۰۴۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بیتوجهیم و یا گاهی با تصورات غلط نسب به شکل کار آن نگاه میکنیم.
کد خبر: ۹۲۲۰۱۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
پیشبینی میکردیم که بازی سختی را در پیش داشته باشیم؛
گل محمدی:مزد صبرمان را در این بازی گرفتیم/ این سه امتیاز خانگی کمک زیادی کرد
سر مربی شهر خودرو پس از برد مقابل پارس جنوبی جم گفت:از کسب سه امتیاز خوشحالم زیرا بازی حساسی بود و بازیکنانم کمی استرس داشتند.
کد خبر: ۹۲۱۵۲۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
محققان در بررسیهای جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بیخوابی شبانه میتواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۹۲۱۴۷۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه میتواند روز کسالتباری را برای فرد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۰۷۶۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
آدم یک اشتباه را دوبار تکرار نمیکند؛
اعتراف تلخ ستاره پرسپولیس درباره این تصویر بیاد ماندنی+عکس
هافبک هجومی در خصوص اینکه آیا تصمیم داشت پنالتی را چیپ بزند، گفت: نه، آدم یک اشتباه را دو بار تکرار نمیکند.
کد خبر: ۹۲۰۲۲۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است.سه راهکار کاهش اشتها به قرار زیر است :
کد خبر: ۹۲۰۲۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
راهکارهای مختلفی برای کاهش اشتها وجود دارد که یکی از آن ها خوردن برخی مواد غذایی است.
کد خبر: ۹۲۰۱۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
دختر جوان که دچار بیماری نادری شده، تا اخر عمر از حساسیت شدید پوستش نسبت به لمس رنج خواهد برد.
کد خبر: ۹۲۰۰۳۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
کار درست مهاجری برای جدایی
نساجی به جای «توپ بازی»، «فوتبال» میکند
مهاجری به درستی با شناختن مشکلات روحی تیم حرف از جدایی زد تا هم به تیمش شوک دهد و هم میزان وفاداری شاگردانش را امتحان کند.
کد خبر: ۹۱۹۰۶۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
کنترل فشار و کلسترول خون، تحرک و تغذیه مناسب از جمله اقدامهایی است که میتواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند.
کد خبر: ۹۱۸۸۹۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
غذاهای تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند.
کد خبر: ۹۱۸۶۴۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
ابهری گفت: ناخن جویدن یک اختلال محسوب میشود و از بین بردن آن در دوران کودکی آسانتر است؛ این مساله میتواند تا بزرگسالی ادامه داشته باشد و بعدها به صورت یک عادت درآید.
کد خبر: ۹۱۸۴۸۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
اضطراب نه فقط برای روان ما بلکه برای جسم ما هم بسیار مضر است. اما رژیم غذایی ما می تواند نقش زیادی در مقابله با اضطراب و آثار آن بر بدن داشته باشد. در ادامه با مواد غذایی آشنا خواهیم شد که به کاهش اضطراب کمک می کنند.
کد خبر: ۹۱۸۱۵۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
اگر برایتان راحتی و استرس کاری کم، ارزشمند است و برای کسب درآمد به آن نگاه می کنید، هیچ وقت مربیگری را انتخاب نکنید.
کد خبر: ۹۱۷۴۸۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
لکنت زبان از متداولترین اختلالات تکلمی و نوعی اختلال در روان بودن گفتار است؛ رعایت نکاتی که در این مطلب به آن اشاره شده، میتواند باعث بهبود روند درمان این اختلال شود.
کد خبر: ۹۱۶۸۴۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی