برچسب - تغذیه
روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می شود.
کد خبر: ۸۴۳۷۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
# رمضان ۹۸
۸ توصیه کلیدی برای تغذیه سالم در سحر
برای خوردن سحری سالم حتما این 8 نکته زیر را رعایت کنید.
کد خبر: ۸۴۳۳۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
از دیدگاه تغذیهای هدف از روزهداری در این ماه تغییر عادات غلط تغذیهای از جمله پرخوری و بدخوری است. در طول روزه با حذف یک وعده غذایی دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارند، استراحت کرده و پس از یک ماه عملکرد بهتری دارند. بنابراین حذف یک وعده غذایی نباید به صورتی باشد که در وعدهی دیگر(سحر و افطار) جبران شود.
کد خبر: ۸۴۳۳۳۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
# رمضان ۹۸
مهمترین مشکلات رایج در روزه داری
سردردهای خفیف، تهوع، به هم خوردن نظم خواب، بی خوابی، خستگی روزانه و دردهای اندک عضلانی در طی پنج تا هفت روز نخست ماه رمضان، از جمله شرایط طبیعی روزه داری محسوب می شود.
کد خبر: ۸۴۳۰۶۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
نخستین کلینیک پیشگیری و ارتقاء سلامت سیستان و بلوچستان در بیمارستان علی ابن ابیطالب(ع) زاهدان آغاز بکار کرد.
کد خبر: ۸۴۲۸۴۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
# رمضان ۹۸
نکات کلیدی برای افطار تا سحر
همزمانی ماه مبارک رمضان با گرمی هوا و روزهای بلند از سویی مراقبتهای ویژهای را میطلبد و از طرفی فاصله کوتاه بین افطار و سحر از مسائل مهمی است که باید در این فاصله کوتاه شرایط تغذیه مفید، سالم و کافی را فراهم کرد.
کد خبر: ۸۴۲۸۲۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان میشود.
کد خبر: ۸۴۱۹۹۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف آنتیبیوتیکها و سایر داروهای ضدعفونت با بروز اختلالات تغذیهای در دختران نوجوان مرتبط است.
کد خبر: ۸۴۱۸۵۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان میشود.
کد خبر: ۸۴۱۶۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
رئیس موسسه تحقیقات استراتژیک عراق گفت، اگر فشار آمریکا بر عراق تداوم پیدا کند آمریکا باید خوب فکر کند که امکان دارد یک متحد راهبردی و مهم خود نظیر عراق را ازدست بدهد.
کد خبر: ۸۴۱۳۴۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
سد نسر واقع در بخش جلگه رخ شهرستان تربت حیدریه با حضور رئیس مجلس شورای اسلامی به بهره برداری رسید.
کد خبر: ۸۴۱۲۸۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
چهار قلاده بچه گربه وحشی که به دلایل نامعلوم مادر خود را از دست داده بودند با اطلاع رسانی به موقع یکی از علاقمندان حیات وحش از مرگ حتمی نجات یافتند و تحویل اداره محیط زیست آستانه اشرفیه شد.
کد خبر: ۸۴۰۶۹۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
مدیر عامل شرکت گاز استان اردبیل:
بهره مندی ۲۰ هزار مشترک شهری و روستایی استان اردبیل از گاز طبیعی
مدیر عامل شرکت گاز استان اردبیل گفت: ۲۰ هزار مشترک شهری و روستایی اردبیل از نعمت گاز برخوردار شدند.
کد خبر: ۸۴۰۴۰۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
خوراک صرفاً یک محصول ارگانیک با ترکیب بیوشیمیایی نیست که موجودات زنده از جمله انسان برای ادامه ی حیات از آن استفاده می کنند، بلکه برای اعضای هر جامعه ، غذا به عنوان یک عنصر فرهنگی تعریف شده است.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
قائممقام کمیته امداد استان سمنان؛
بهرهمندی ۱۶۰۰ کودک مبتلا به سوء تغذیه استان سمنان از سبد غذایی
قائممقام و سرپرست حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد سمنان بابیان اینکه یک هزار و ۶۱۵ کودک مبتلابه سوء تغذیه استان از سبد غذایی در سال جاری بهرهمند شدند، افزود: این اقدام در راستای محرومیتزدایی و جلوگیری از فقر و تغذیه سالم در این نهاد اجرایی شده است.
کد خبر: ۸۳۹۷۹۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
منصور ستوده با بیان اینکه همه سدهای استان همدان پر شد گفت: با توجه به ذخایر بالادستی سد اکباتان که برف است، همچنان سرریز ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۸۳۹۷۴۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
در هم اندیشی سلامت زنان در محیط کار مطرح شد ؛
فقرحرکتی سلامت زنان را تهدید می کند
هم اندیشی سلامت زنان در محیط کار در 3 محور سلامت جسمی،روانی و اجتماعی با حضور مدیران زن شاغل در شهردرای برگزارشد.
کد خبر: ۸۳۹۳۹۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
از روز ۱۰ اردیبهشت ماه و در خانه کشتی عبداله موحد؛
اردوی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان برگزار میشود
اردوی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان از روز 10 اردیبهشت ماه، در محل خانه کشتی عبداله موحد مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار می شود.
کد خبر: ۸۳۹۳۲۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
جهت هماهنگی برای حضور کاروان ورزشی کشورمان در المپیک ۲۰۲۰؛
صالحیامیری با سفیر ایران در ژاپن دیدار کرد
مسئولان کمیته ملی المپیک جهت هماهنگی هر چه بیشتر برای حضور کاروان ورزشی کشورمان در المپیک توکیو۲۰۲۰، صبح امروز نشستی را با سفیر ایران در ژاپن برگزار کردند.
کد خبر: ۸۳۸۸۶۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
مشارکت جمعی راهکاری مهم برای تحقق چشم انداز سلامت در کشور است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز به مناسبت هفته ملی سلامت، با اشاره به انتخاب شعار «مراقبت های اولیه بهداشتی؛ راهی به سوی پوشش همگانی سلامت»؛ مشارکت جمعی را راهکاری مهم برای تحقق چشم انداز سلامت در کشور دانست.
کد خبر: ۸۳۸۶۳۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
