برچسب - خواب سالم
علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، خوابیدن به اندازه کافی نیز یکی دیگر از عواملی است که به داشتن یک زندگی سالم کمک میکند. اما آیا میدانستید خواب هم ممکن است خطرناک باشد؟
کد خبر: ۲۱۴۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
میزان نیاز بدن به خواب از تولد تا مرگ تغییر میکند، نوزادان بیشتر روز را میخوابند، در حالی که نوجوانان اغلب دیر میخوابند، سالمندان هم از سر شب خوابشان میگیرد.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مصرف برخی از غذاها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید میکند.
کد خبر: ۱۰۹۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
