برچسب - کاهش وزن
مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانیتری حفظ می کند.
کد خبر: ۱۱۱۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان میگویند آب زیره یکی از نوشیدنیهایی معطر با خواص بی شمار است که میتوان از آن برای لاغری استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۱۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
تخم کدو دارای مزایایی بسیار زیادی است و خوردن آن برای سلامتی توصیه میشود.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
برخی از محققین مصرف سیب را موجب کاهش وزن در افراد می دانند.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
سیب یکی از راه های کاهش وزن و تقویت سیستم عصبی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ میشوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا میبرند.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
یکی از ضروریترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالمترین نوشیدنیها بوده و تشکیلدهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا میشویم که هم به سلامت کبد کمک میکند و هم روند کاهش وزن شما را تسریع میکند.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آیا میدانید شایعترین دردی که همه افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند سردرد و کمردرد است؟ با این حال نکته مهم اینجاست که همه دردها لزوما خطرناک نیستند و دردهایی که سه تا شش ماه بیشتر طول بکشند، دردهای مزمن شناخته میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
یک مطالعه جدید نشان میدهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: ملتهب شدن لثه و درد در زمان بیرون آمدن دندان، باعث بی اشتهایی کودک میشود.
کد خبر: ۱۱۰۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
زنجبیل یکی از ادویههای قوی و بین خانمهای ایرانی بسیار محبوب است.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسانتر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربیهای دور شکم میتوانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
برای کاهش وزن میتوانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
میخواهید چند کیلو وزن از دست دهید؟ قبل از هر وعده غذایی چند لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب پیش از وعدههای غذایی نقشی پررنگ در کاهش وزن ایفا میکند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یکی از پر دردسرترین هدفهایی که هر انسانی در زندگی اش میتواند داشته باشد کاهش وزن و لاغر شدن است.
کد خبر: ۱۰۸۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
