برچسب - کاهش وزن
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۳۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
محققان آمریکایی میگویند میتوان از سرمادرمانی برای کاهش وزن و کنترل دیابت نوع ۲ بهره برد.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۲۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
مقداری پروتئین به میان وعده خود اضافه کنید که تجزیه آن نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی به انرژی بیشتری نیاز دارد و احساس سیری را برای مدت زمان طولانیتری حفظ می کند.
کد خبر: ۱۱۱۶۶۱۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان میگویند آب زیره یکی از نوشیدنیهایی معطر با خواص بی شمار است که میتوان از آن برای لاغری استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۱۳۲۰۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
تخم کدو دارای مزایایی بسیار زیادی است و خوردن آن برای سلامتی توصیه میشود.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۸۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
برخی از محققین مصرف سیب را موجب کاهش وزن در افراد می دانند.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۳۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
سیب یکی از راه های کاهش وزن و تقویت سیستم عصبی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۹۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ میشوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا میبرند.
کد خبر: ۱۱۰۸۹۷۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
یکی از ضروریترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالمترین نوشیدنیها بوده و تشکیلدهنده کره زمین و بدن ما محسوب میشود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۰۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا میشویم که هم به سلامت کبد کمک میکند و هم روند کاهش وزن شما را تسریع میکند.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۹۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آیا میدانید شایعترین دردی که همه افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند سردرد و کمردرد است؟ با این حال نکته مهم اینجاست که همه دردها لزوما خطرناک نیستند و دردهایی که سه تا شش ماه بیشتر طول بکشند، دردهای مزمن شناخته میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۳۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۲۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
یک مطالعه جدید نشان میدهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۷۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: ملتهب شدن لثه و درد در زمان بیرون آمدن دندان، باعث بی اشتهایی کودک میشود.
کد خبر: ۱۱۰۲۱۵۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۵۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
زنجبیل یکی از ادویههای قوی و بین خانمهای ایرانی بسیار محبوب است.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۴۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسانتر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۷۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربیهای دور شکم میتوانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۷۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
برای کاهش وزن میتوانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۸۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۵۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی