برچسب - کاهش وزن
اگر بدون دلیل در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدنتان کم شده (مثلاً اگر ۷۰ کیلوگرم وزنتان بوده و سه و نیم کیلوگرم کم کردهاید) باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سنتان بالاست.
کد خبر: ۱۳۰۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
هفت نکته وجود دارند که به فرد بالای پنجاه سال کمک میکنند تا لاغر شوند.
کد خبر: ۱۲۹۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
در رژیمهای غذایی که به منظور کاهش وزن تنظیم میشود باید فرآوردههای لبنی از نوع کمچرب گنجانیده شود تا به رفع نیازهای اساسی غذایی کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
روغن سیاهدانه بیش از ۲۰۰۰ سال است که در طب سنتی به کار میرود، زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
تصاویر منتشر شده از مایک پمپئو وزیر امور خارجه سابق آمریکا که به شدت کاهش وزن داشته، این گمانه زنی ها را مطرح کرده است که وی احتمالا نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ ایالات متحده را مورد بررسی قرار می دهد.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
بدن انسان مانند بادکنک نیست که هر زمان بخواهیم آن را باد کنیم و سپس باد آن را کم کنیم یا بهاصطلاح لاغر کنیم. برای اینکه بتوان وزن اضافی را کاهش داد، باید برنامه و صبر و حوصله داشته باشید. بدن برای کاهش وزن و لاغر شدن یکروند و برنامهریزی دارد، خارج شدن از این روند میتواند بهسلامت شما ضربه وارد کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
برخی عادتهای اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز میشوند.
کد خبر: ۱۲۸۰۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
حدود 60٪ بدن را آب تشکیل می دهد. شما دائم در حال از دست دادن آب بدن خود هستید ، در درجه اول از طریق ادرار و بعد از طریق عرق کردن. برای جلوگیری از کم آبی باید مقدار کافی آب بنوشید.
کد خبر: ۱۲۷۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین ویتامین هایی نظیر A، B و E اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۷۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۱۲۷۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
خبر خوب اینجاست که گزینه های واقع بینانه ای که مبتنی بر شواهد علمی و تحقیقاتی است برای کاهش وزن (لاغر شدن) وجود دارد.امر امیدوار کننده دیگری که وجود دارد، آن است که مقدار وزنی که باید کم کنیم تا پیشرفت های چشمگیری در سلامتی مان داشته باشد خیلی زیاد نیست، کم کردن فقط ۵ تا ۱۰ درصد از اضافه وزن می تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک قابل توجهی کند.
کد خبر: ۱۲۶۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کاهش وزن از مهم ترین دغدغه های افراد چاق است ، این افراد به دلیل چاقی و اضافه وزن به دنبال رژیم هایی با بازده زودهنگام هستند که ممکن است انجام این رژیم ها آسیب پذیر و اشتباه باشند.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه میتواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
خانم آمیتا راجانی 42 ساله هندوستانی از کودکی دچار افزایش وزن بود و این مشکل را تا 4 سال قبل داشت ولی او تصمیم گیری کرد و رکورد دار گینس شد!
کد خبر: ۱۲۵۵۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن میتواند یک رویداد استرسزا باشد که با برخی عوامل آن در این گزارش آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۲۵۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کردهایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار دادهایم.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
شاید فکر کنید که کاهش وزن تأثیر زیادی در جلوگیری از احتمال حمله قلبی و مرگ دارد. اما دانشمندان به نتایج متفاوتتری رسیدهاند.
کد خبر: ۱۲۴۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
اگر بیش از ۶ ماه تداوم در کاهش وزن ناخواسته را تجربه کردید، حتما برای شناسایی علت این موضوع به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۲۳۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
