برچسب - بیخوابی
یکی از روشهای درمان بی خوابی مصرف ملاتونین است که صحبتهای متفاوتی درباره آن میشنویم.
کد خبر: ۲۲۹۵۱۴۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
بیخوابی نه تنها تاثیرات منفی بر بدن دارد، بلکه میتواند به یک چرخه معیوب در مغز تبدیل شود که خود را در کاهش کیفیت خواب، اضطراب و مشکلات سلامت روان نشان میدهد. این چرخه میتواند بهویژه در دوران بارداری و سنین بالاتر مشکلساز شود. در این گزارش، به بررسی چرخه معیوب خواب و سلامت روان، دلایل ایجاد آن و اثرات منفی آن میپردازیم.
کد خبر: ۲۲۹۲۱۶۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
اگر شبها دچار بیخوابی میشوید، شاید فکر کنید تنها کمی خواب کم آوردهاید، اما واقعیت این است که بیخوابی مزمن میتواند سلامت جسمی و ذهنی شما را در معرض خطرات جدی قرار دهد. از آلزایمر و مشکلات قلبی تا دیابت و افسردگی، اثرات بیخوابی میتواند به طور مستقیم بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۲۶۷۰۴۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
