برچسب - پوکی استخوان
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۷۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
قرهقروت حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی است و مانند دیگر لبنیات برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۱۳۹۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
اگر کسی ماست و پنیر را بیشتر بخورد و شیر را کمتر، مشکلی دامن و گریبانش را نمیگیرد.
کد خبر: ۱۳۴۱۳۸۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
در جوانی، استخوانهای بدن ما قوی هستند، اما به محض اینکه سن بالاتر می رود، آنها ضعیف تر می شوند.
کد خبر: ۱۳۴۱۳۶۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
زیتون سرشار از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدانهای قوی است که خواص فوق العاده ای برای سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۱۳۲۹۵۴۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
افرادی هستند که پیوسته کمر درد دارند و چون به آن عادت کردهاند عادی تلقیاش میکنند؛ اما کمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت کنید.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۷۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش و عدد روی ترازو افزایش پیدا میکند. اما برای تغییر این روند پزشکان و محققان حوزه های ورزش پیشنهاداتی دارند. آن ها به شدت توصیه می کنند که در سنین بعد از میانسالی کاهش وزن باید به همراه مصرف مواد مغذی و ورزش صورت گیرد.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۴۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
آنچه پوکی استخوان را به عنوان یک بیماری مهلک معرفی میکند، ماهیت نهفته آن است. این بیماری معمولا به صورت خاموش توسعه مییابد. مانند موریانههایی که ستونهای اصلی یک خانه قدیمی چوبی را میخورند و در نهایت یک روز با کوچک ترین لرزش یا فشار بیرونی بنایی که تا دیروز سرپا بود و سالم به نظر میرسید، فرو میریزد.
کد خبر: ۱۳۲۳۲۱۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
تعرفه های هزینه و قیمت کاشت ایمپلنت دندان در افراد مختلف متغیر است، نوع ایمپلنت مورد استفاده و وضعیت دندانی فرد می تواند در تعیین هزینه کاشت دندان تاثیر داشته باشد. اگر درباره ایمپلنت و هزینه های آن اطلاعاتی ندارید، تا انتهای این مطلب را مطالعه فرمایید.
کد خبر: ۱۳۱۱۳۰۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۰۷۴۴۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
در پوکی استخوان که از آن به عنوان یک بیماری خاموش یاد می شود، استخوان ها پوک، متخلخل، ضعیف و شکننده می شود و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علایمی از خود بروز نمی دهد.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۸۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
انجام دادن یکسری کارها برای ساختن استخوانها در جوانی میتواند باعث شود که احتمال پوکی استخوان در میانسالی کمتر شود. در این مطلب به مواردی اشاره شده که به سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۷۱۴۳۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
یک گروه بینالمللی از پژوهشگران، شیوه درمانی جدیدی را برای محافظت از استخوانها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوانهای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا میشود زیرا این دو گروه در معرض پوکی استخوان قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۵۹۷۳۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
رئیس سیزدهمین همایش بینالمللی غدد درون ریز و متابولیسم گفت: بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند که در ۱۰ تا ۱۵ درصد موارد منجر به شکستگی و بیحرکتی میشود.
کد خبر: ۱۲۵۹۱۴۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با بیان اینکه برخی تغییرات در استخوان و عضله ممکن است با افزایش سن اجتناب ناپذیر باشد، افزود: اما برخی از مداخلات می توانند قدرت استخوان و عضله را در سالمندان حفظ و افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۵۴۰۱۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
مرکز تحقیقات پوکی استخوان پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با هدف افزایش دانش تخصصی در زمینه پیشگیری و کنترل بیماری پوکی استخوان وبینار تازه های استئوپروز را برگزار کرد.
کد خبر: ۱۲۵۳۷۵۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
رییس مرکز بیماری های غیر واگیر:
هشدار! مراقب تغذیه کودکان و نوجوانان باشید/ یک نفر از هر ۲ خانم بالای ۵۰ سال پوکی استخوان دارد/ ۲۰۰ میلیون نفر در دنیا دچار پوکی استخوان هستند
افشین استوار گفت: حدود 200 میلیون نفر در دنیا دچار پوکی استخوان هستند و از هر 2 خانم بالای 50 سال و از هر 5 مرد بالای 50 سال یک نفر به پوکی استخوان دچار هستند.
کد خبر: ۱۲۵۰۶۶۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
پوکی استخوان به کاهش توده استخوانی گفته می شود که در مراحل اولیه علامتی ندارد، اما اغلب اوقات با عوارض مشخص می شود؛ به این شکل که استخوان پوک شده با کوچکترین ضربه یا به صورت خود به خود می شکند.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
استوار با بیان اینکه پوکی استخوان به راحتی قابل تشخیص است و با سنجش تراکم استخوان درمان می شود، گفت: روند این بیماری خزنده آن چنان آهسته و تدریجی است که شخص هیچ گونه علائم هشدار دهندهای را احساس نمی کند.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۱۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
وقتی جوان هستید احتمالا بهجز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوانهایتان نمیافتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به 50سالگی خواهید رسید و آنوقت مجبور هستید که به آن فکر کنید.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۵۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
