برچسب - سبزیجات
با روزه گرفتن و عدم رسیدن آب به بدن در طول روز، پوست شما در معرض خشک شدن و جوش زدن قرار میگیرد. اما با در نظر گرفتن چند نکته به سادگی میتوان از آسیبهای پوستی در این ماه جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۱۴۸۲۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
رئیس انجمن علمی سالمندشناسی ایران:
عواقب خطرناک روزهداری خودسرانه در سالمندان
رئیس انجمن علمی سالمندشناسی ایران گفت: روزه داری خودسرانه سالمندان تهدیدی جدی برای سلامت آنهاست، نیمی از سالمندان از دیابت خود طلاع ندارند.
کد خبر: ۷۱۴۷۴۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
در پی “کوچک کردن شکم” ، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید. با آجیل های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.
کد خبر: ۷۱۳۹۸۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
اگر می خواهید به راحتی روزه بگیرید باید بتوانید غذاهای مقوی در وعده سحر داشته باشید. بهتر است هرگز این غذا را در سحری نخورید. ادامه مطلب را بخوانید متوجه موضوع خواهید شد.
کد خبر: ۷۱۱۵۷۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران:
چرا نباید سحری حلیم و کلهپاچه بخوریم؟
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه به روزهداران توصیه میشود در وعده سحری از مصرف مقادیر زیاد مایعات و غذاهای پرچرب و پرکالری اجتناب کنند، خاطرنشان کرد: وعده سحری باید همانند وعده ناهار تهیه شود.
کد خبر: ۷۰۸۰۶۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.
کد خبر: ۷۰۷۹۶۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت شادگان گفت: طرح تشدید نظارت ویژه و پایش بازار ویژه ماه مبارک رمضان در شادگان اجرا میشود.
کد خبر: ۷۰۶۹۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کرمانشاه:
طرح نظارتی جشنواره ماه مبارک رمضان در کرمانشاه اجرا میشود
کد خبر: ۷۰۶۳۰۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
رژیم غذایی؛
میوه و سبزیجات ضد سرطانی مصرف کنید
انگورهای قرمز و بنفش حاوی مقادیر فراوان رزوراترول هستند که از خواص ضد التهابی قوی بهره می برد و می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۰۵۳۶۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بهتر است قبل از مبتلا شدن به یبوست، از آن پیشگیری کنید چرا که هزینه و زحمت کمتری برایتان خواهد داشت. در این مطلب به بهترین راه برای پیشگیری از یبوست اشاره می کنیم.
کد خبر: ۷۰۳۶۹۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
تحقیقات نشان میدهد؛
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از ۴۰ سالگی
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۷۰۳۳۱۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
تحقیقات؛
راز چاقی را بدانید
در روزهایی که در اطرافمان میبینیم بسیاری از افراد تلاش میکنند تا لاغر شوند، هستند افرادی هم که درست 180درجه برعکس بهدنبال چاق شدن هستند و این سؤال دائم در ذهنشان میچرخد که با چه راهکارها و روشهایی میتوانند به این خواستهشان برسند.
کد خبر: ۷۰۳۳۰۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین E که حاوی فولات است که باعث توسعه مغز میشود، ویتامین E از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۰۱۰۹۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۰۰۶۸۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
تحقیقات نشان میدهد؛
بهترین ویتامینها برای مقابله با پوسته شدن ناخنها
ناخنهایی که پوسته میشوند مشکلی رایج برای افراد همه گروههای سنی است.
کد خبر: ۶۹۹۷۳۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
نیستانی در خصوص پیری و کاهش روند آن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۹۷۱۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یکی از عملکردهای طبیعی روده تولید بادی است که به واسطه تغذیه و روند فعالیت دستگاه گوارش ایجاد می شود ، تا به حال به این فکر کرده اید که بوی نفخ شکم رازهایی در مورد سلامت شما فاش می کنند؟
کد خبر: ۶۹۶۷۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
نگاهی به برنامه اردوی تیم ملی واترپلو؛
روزانه بیش از ۷ ساعت تمرین و مسابقه در ایتالیا
پس از اردوی نوروزی تهران، برنامه سنگین تمرینات تیم ملی واترپلو در کشور ایتالیا با جدیت بیشتر بازیکنان و کادر فنی دنبال می شود.
کد خبر: ۶۹۶۴۷۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد
کد خبر: ۶۹۶۲۵۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
شاید فکر کنید زمستان فصل سرماخوردگی و عطسه و سرفه است. اما تجربه نشان داده، بهار یعنی عطسه و سرفه و آلرژی با علائم شبه سرماخوردگی. در این مطلب بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره را به شما می آموزیم.
کد خبر: ۶۹۳۹۶۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
