داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید.
کد خبر: ۹۲۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرارگرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروههای حساس، باید از میوههایی استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۲۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
جانشین فرماندهی انتظامی استان سیستان و بلوچستان گفت : با تلاش مأموران انتظامی شهرستان نیکشهر، فردی که برادر خود را به علت اختلاف بر سر ارث پدری به گروگان گرفته بود، دستگیر شد.
کد خبر: ۹۲۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
بسیاری از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجه می شوند اما به نظر می رسد این مشکل یعنی بی خوابی تا حد زیادی به غذاهایی که می خورید مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
طرز تهیه یک همبرگر گیاهی که سرشار از پروتئین بوده اما شما را چاق نمی کند!
کد خبر: ۹۲۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
برشته کردن سبزیجات بهترین روش برای استفاده از آن ها به صورت پخته است. وقتی که سبزیجات را برشته میکنید، طعم آنها خوشمزه تر میشود و بافت عالی را به ما میدهند. سبزیجات برشته هم میتوانند در کنار غذا استفاده شوند و هم به تنهایی یک وعده غذایی کامل را تشکیل میدهند.
کد خبر: ۹۱۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
بسیاری از افراد به ویژه بانوان به دنبال داشتن پوستی بدون لکه، چین و چروک و شفاف هستند، برخی خوراکیها برای رسیدن به این هدف بهتر از بوتاکس عمل میکنند.
کد خبر: ۹۱۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی چربی سوز میتوانید از شر چربیهای تان برای همیشه خلاص شوید. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۱۷۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
خونریزی بینی یا به اصلاح خون دماغ شدن یکی از مشکلاتی است که به دلایل مختلف به وجود میآید و ممکن است برخی افراد بیشتر آن را تجربه کرده باشند. معمولاً افراد نمیدانند چگونه میتوان این خونریزی را بند آورد و متوقف کرد.
کد خبر: ۹۱۶۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
دارچین میتواند برای زیبایی شما خواص جادویی داشته باشد. مصرف دارچین باعث حجمدهی دوباره پوست میشود و در کمرنگ شدن و رفع چین و چروکهای روی پوست موثر خواهد بود. علاوه بر این، مصرف دارچین باعث تحریک رگهای خونی و خونرسانی کامل به سطح پوست بدنتان میشود. برای تهیه اکسیر جوانی با دارچین، کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصارهای آن را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید.
کد خبر: ۹۱۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
خب همه ما می دانیم که ادویه ها خاصیت دارویی دارند و فلفل جزو یکی از چاشنی هایی است که بار ها و بار ها در مطالب مختلف خوانده ایم که خواص بسیار زیادی از لاغری و کاهش وزن را با خود به همراه دارد.
کد خبر: ۹۱۱۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
همه افراد به دنبال راهی هستند تا از مریضی در امان باشند و هیچ کس را نمی توان پیدا کرد که برای مریض شدن برنامه ریزی داشته باشد. بالعکس، همه ما به دنبال راه هایی برای جلوگیری از انواع مریضی ها هستیم.
کد خبر: ۹۱۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
دلیل درد کنار زانو می تواند وابسته به عوامل گوناگون باشد. شایع ترین دلیل درد کنار زانو در دوران جوانی بیماری کندرومالاسی کشکک می تواند باشد.
کد خبر: ۹۰۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
در مطلب زیر میخواهیم شما را با چند ایده خوشمزه برای تغذیه مدرسه بچهها آشنا کنیم.
کد خبر: ۹۰۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
اگزما عارضه پوستی آزار دهندهای که ممکن است بدون هیچ پیش زمینهای به یکباره ایجاد شود و عوارض وحشتناکی با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
بدنبال حضور مجدد معترضان در خیابانهای هنگکنگ و دست زدن آنها به اقداماتی از قبیل آتش زدن اماکن عمومی، درگیریهای شدیدی بین آنها و نیروهای پلیس صورت گرفته است.
کد خبر: ۹۰۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
صبح امروز یکی از تماشاگرنماهایی که خود را برای تماشای شهرآورد استقلال و پرسپولیس آماده میکرد، با گاز فلفل به دختر جوان حمله کرد.
کد خبر: ۹۰۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
به فصل ترشی اندازی و ترشی خوری نزدیک میشویم، لازم دیدم هشدارهای لازم را در مورد عوارض این ماده غذایی نه چندان سودمند بدهم.
کد خبر: ۹۰۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
اختلال افسردگی اساسی یا به اصطلاح (افسردگی)، اختلالی روانی است که مشخصه اصلی آن داشتن حالت پریشانی در وضعیتها و موقعیت های مختلف به مدت حداقل دو هفته است. افسردگی معمولا با علائمی مثل عدم اعتماد به نفس، بیعلاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بیحالی و احساس درد بدون دلیل همراه است. اما می توان با تغذیه مناسب که در این مطلب برنا به شما ارایه می شود شاد بود و از افسردگی نجات پیدا کرد.
کد خبر: ۸۹۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
عزاداری در ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان برکات بسیاری دارد، اما با توجه به قرارگیری این ایام در گرمای تابستان و مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنیهای نذری در این روزها، متخصصان طب سنتی تدابیری اندیشیدهاند که با رعایت آن به میزان زیادی از مشکلات و بیماریهای احتمالی در این ایام کاسته خواهد شد.
کد خبر: ۸۹۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷