برچسب - ویتامین
تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۶۱۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
نیکوتین موجود در سیگار تا سه روز در بدن افراد سیگاری می ماند، نیکوتین حتی می تواند بر ساختار پوست اثر گذار باشد.
کد خبر: ۶۱۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
نسخه پیچی ساده؛
ماسک های خانگی برای زیبا کردن صورت
ماسک های خانگی یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی شفاف و زیبا است.
کد خبر: ۶۱۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
خیلی از افراد حتما باید کنار غذای اصلی خود ،خوردنی برای خوش طعم تر کردن داشته باشند . ولی اینکه چه خوردنی کنار غذا میل شود نیز مهم است .
کد خبر: ۶۱۳۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین D، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۶۱۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
غذاهایی که ادویه زیادی دارند، سیستم گوارشی را تخریب میکنند. قبل از ورزش بهتر است که غذاهایی که ادویه زیادی دارند، مصرف نکنید.
کد خبر: ۶۱۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
لایه های ضخیم سلولزی بر روی دیواره ها ی سلولی هویج خام از هضم و جذب کامل ویتامین ها و موادمعدنی توسط بدن جلوگیری می کند. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیواره های سلولی را شکسته و حجم هویج های مصرفی را افزایش می دهید.
کد خبر: ۶۱۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
دلیل عصبانیت زیاد شما چیست ؟ آیا مشکلی درونی شما را اینگونه زود عصبی می کند؟ چه کنید که کمتر عصبانیت به سراغ شما بیاید؟ در ادامه خواهید خواند که دلیل عصبانیت شما و راه حل آن کدام است.
کد خبر: ۶۱۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
ماءالشعیر دارای چند نوع ترکیب مختلف از جمله ساکارز، گلوکز، مالتوز و ویتامین C ، ویتامین های گروه B ، اسیدهای آلی، انواع آمینواسید ها، املاح، اسید نوکلئیک و آب گازدار است.
کد خبر: ۶۱۱۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
یک دستور خانگی قدیمی خوردن 10 دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه میکند.
کد خبر: ۶۱۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
تاثیر این ماده غذایی بر بدن؛
هفت بیماری را با مصرف آجیل درمان کنید!
انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.
کد خبر: ۶۱۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
خواص جالب گیلاس؛
سردردتان را با خوردن گیلاس درمان کنید
یک دستور خانگی قدیمی خوردن 10 دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه میکند.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
ریبوفلاوین یا ویتامین B2، ویتامین مهمی است که در متابولیسم و تولید انرژی شرکت دارد. ریبوفلاوین همچنین به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند تا این سلول ها اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل کنند. ۱۰۰ گرم قارچ سفید دکمه ای حاوی ۰.۴ میلی گرم ریبوفلاوین بوده که معادل ۲۵ درصد ارزش روزانه است.
کد خبر: ۶۱۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
هر کسی میتواند دچار آفت دهان شود ولیکن زنان، نوجوانان، و بزرگسالان جوان با تکرر بیشتری دچار آن میشوند. غالب افراد هرازگاهی به آفت دهان دچار شده ولی برخی دیگر به طور منظم به آفت دهان مبتلا میشوند.
کد خبر: ۶۱۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی انسان دارد.
کد خبر: ۶۱۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
حتما بخوانید؛
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین در بدن چیست؟
حتی اگر سالم غذا بخورید، ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین های کلیدی در بدن شوید.
هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.
کد خبر: ۶۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: گوشت ماهی دارای چربی مفیدی به نام امگا3 است که برای سلامتی قلب و عروق و کاهش فشار خون مفید است.
کد خبر: ۶۰۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
افرادی که از درد زانو رنج می برند، بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و اگر هم نمی توانند شنا کنند، در آب با قدم های بلند راه بروند.
کد خبر: ۶۰۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
بخش مهم دانههای هندوانه، پروتئین، ویتامینهای گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. عجیبترین ویژگی این تخمها این است که کم کالری هستند.
کد خبر: ۶۰۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.
کد خبر: ۶۰۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
