برچسب - ویتامین
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: انار شیرین خاصیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی سازی رادیکال های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می تواند با بیماری های مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند.
کد خبر: ۳۴۹۷۷۹
۱۳۹۴/۰۹/۲۵
در دنیای امروز رژیمهای مختلف غذایی از جمله گیاهخواری و گوشتخواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاهخواران از خوردن گوشت قرمز خودداری میکنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را میگنجانند.
کد خبر: ۳۴۹۳۸۱
۱۳۹۴/۰۹/۲۴
احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه می کنند؟
کد خبر: ۳۴۹۳۸۰
۱۳۹۴/۰۹/۲۴
میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین ، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند
کد خبر: ۳۴۸۴۰۴
۱۳۹۴/۰۹/۲۱
کیوی، یکی از میوه های فصل سرد سال است که در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.
کد خبر: ۳۴۸۴۰۲
۱۳۹۴/۰۹/۲۰
به کاهش کلسترول خون کمک میکند، اسید فولیک دارد که هم برای زنان خوب است و هم برای پیشگیری از نازکی مو، ویتامین B دارد که غیر از مزایای دیگرش برای افسردگی خوب است، آمینواسیدهای آن سبب بهبود بافتهای پوستی میشود.
کد خبر: ۳۴۷۷۸۲
۱۳۹۴/۰۹/۱۷
تغذیه مناسب و صحیح، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، اگر تغذیه نامناسب باشد، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن مستعد ابتلا به بیماریها میشود. بنابراین مواد غذایی مصرفشده باید در بردارنده ویتامین هایی باشند که علاوه بر نقش تغذیهای، به عنوان آنتیاکسیدان، رادیکالهای آزاد را خنثی کند.
کد خبر: ۳۴۷۷۴۸
۱۳۹۴/۰۹/۱۸
سیستم ایمنی بدن یک تعادل ظریف است که همراه با داشتن شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۱
۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تخممرغ مادهای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفهجویی در مصرف روزانه کالری میشود.
کد خبر: ۳۴۶۷۰۱
۱۳۹۴/۰۹/۱۵
آهن برای تولید سلولهای قرمز خون، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، مادهای معدنی بسیار ضروری است.
کد خبر: ۳۴۶۶۳۳
۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تمام مواد غذایی که در اطراف ما هستند و ما آنها را مصرف میکنیم هم مضرند و هم مفیدند.
کد خبر: ۳۴۵۹۶۶
۱۳۹۴/۰۹/۱۲
پزشکان معتقدند افرادی که بیشتر از سبزیجات سفید مصرف میکنند، احتمال ابتلا به سرطان معده در آنان یک سوم کاهش مییابد.
کد خبر: ۳۴۵۳۲۷
۱۳۹۴/۰۹/۰۹
خرما غنی از ویتامین های B بوده و این سبب ایجاد تعادل در بین سلولهای اعصاب و روان بوده و همچنین خرما به نوعی یک آرامبخش طبیعی محسوب میشود.
کد خبر: ۳۴۵۳۱۸
۱۳۹۴/۰۹/۰۹
تحقیقات نشان میدهد زنانی که هشت ساعت یا بیشتر در شب میخوابند، به احتمال زیاد سه بار کمتر از افرادی که کمتر از 7 ساعت میخوابند، به سرماخوردگی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۳۴۵۳۱۰
۱۳۹۴/۰۹/۰۹
بر خلاف آنچه خودتان تصور میکنید، دچار کمبود خیلی از املاح و ویتامین ها هستید و همین روند شما را دائماً در حالت گرسنگی نگه میدارد و به دنبال آن پرخوری رخ میدهد.
کد خبر: ۳۴۵۳۰۹
۱۳۹۴/۰۹/۰۹
ویتامین های و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۴۴۹۰۸
۱۳۹۴/۰۹/۰۸
جوشانده هسته خرما برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید است.
کد خبر: ۳۴۲۴۰۱
۱۳۹۴/۰۹/۰۲
متخصصان علم تغذیه در آمریکا معتقدند، خوردن موز باعث خوش اخلاقی و کاهش افسردگی در افراد میشود.
کد خبر: ۳۴۱۹۲۳
۱۳۹۴/۰۹/۰۱
افرادی که موهایشان اصطلاحا کم پشت است،
می توانند با خوردن خرمالو، موهای سالم و پرپشتی داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۹۷۳۳
۱۳۹۴/۰۸/۲۶
جوشانده عناب، ماده ضدآلرژی است که در هوای مسموم از آلایندههای شیمیایی، آسم و تنگی نفس را برطرف میکند.
کد خبر: ۳۳۹۵۶۵
۱۳۹۴/۰۸/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی