برچسب - ویتامین
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: انار شیرین خاصیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی سازی رادیکال های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می تواند با بیماری های مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند.
کد خبر: ۳۴۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
در دنیای امروز رژیمهای مختلف غذایی از جمله گیاهخواری و گوشتخواری وجود دارد که هر کدام با توجه به تمرکزی که روی مصرف برخی غذاهای خاص دارند، ممکن است بدن فرد را با کمبود انواع ویتامینها و مواد معدنی لازم مواجه کند. تعداد زیادی از گیاهخواران از خوردن گوشت قرمز خودداری میکنند ولی در رژیم خود گوشت مرغ یا ماهی را میگنجانند.
کد خبر: ۳۴۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
احتمالاً همیشه شنیده یا خوانده اید که آنتی اکسیدان ها برای بدن ما مفید هستند. اما این آنتی اکسیدان ها چه بوده و در بدن چه می کنند؟
کد خبر: ۳۴۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند
کد خبر: ۳۴۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۱
کیوی، یکی از میوه های فصل سرد سال است که در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.
کد خبر: ۳۴۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
به کاهش کلسترول خون کمک میکند، اسید فولیک دارد که هم برای زنان خوب است و هم برای پیشگیری از نازکی مو، ویتامین B دارد که غیر از مزایای دیگرش برای افسردگی خوب است، آمینواسیدهای آن سبب بهبود بافتهای پوستی میشود.
کد خبر: ۳۴۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
تغذیه مناسب و صحیح، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، اگر تغذیه نامناسب باشد، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن مستعد ابتلا به بیماریها میشود. بنابراین مواد غذایی مصرفشده باید در بردارنده ویتامینهایی باشند که علاوه بر نقش تغذیهای، به عنوان آنتیاکسیدان، رادیکالهای آزاد را خنثی کند.
کد خبر: ۳۴۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
سیستم ایمنی بدن یک تعادل ظریف است که همراه با داشتن شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تخممرغ مادهای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفهجویی در مصرف روزانه کالری میشود.
کد خبر: ۳۴۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
آهن برای تولید سلولهای قرمز خون، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، مادهای معدنی بسیار ضروری است.
کد خبر: ۳۴۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
تمام مواد غذایی که در اطراف ما هستند و ما آنها را مصرف میکنیم هم مضرند و هم مفیدند.
کد خبر: ۳۴۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
پزشکان معتقدند افرادی که بیشتر از سبزیجات سفید مصرف میکنند، احتمال ابتلا به سرطان معده در آنان یک سوم کاهش مییابد.
کد خبر: ۳۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
خرما غنی از ویتامینهای B بوده و این سبب ایجاد تعادل در بین سلولهای اعصاب و روان بوده و همچنین خرما به نوعی یک آرامبخش طبیعی محسوب میشود.
کد خبر: ۳۴۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
تحقیقات نشان میدهد زنانی که هشت ساعت یا بیشتر در شب میخوابند، به احتمال زیاد سه بار کمتر از افرادی که کمتر از 7 ساعت میخوابند، به سرماخوردگی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۳۴۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
بر خلاف آنچه خودتان تصور میکنید، دچار کمبود خیلی از املاح و ویتامینها هستید و همین روند شما را دائماً در حالت گرسنگی نگه میدارد و به دنبال آن پرخوری رخ میدهد.
کد خبر: ۳۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
ویتامینهای و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۴۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
جوشانده هسته خرما برای درمان سنگ کلیه و مثانه مفید است.
کد خبر: ۳۴۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
متخصصان علم تغذیه در آمریکا معتقدند، خوردن موز باعث خوش اخلاقی و کاهش افسردگی در افراد میشود.
کد خبر: ۳۴۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
افرادی که موهایشان اصطلاحا کم پشت است،
می توانند با خوردن خرمالو، موهای سالم و پرپشتی داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
جوشانده عناب، ماده ضدآلرژی است که در هوای مسموم از آلایندههای شیمیایی، آسم و تنگی نفس را برطرف میکند.
کد خبر: ۳۳۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
