برچسب - رژیم غذایی
در این مطلب ۱۱ توصیه از متخصصان را برایتان آوردهایم که با رعایت آنها شدت و طول دورهی بیماریتان به اندازهی چشمگیری کاهش مییابد.
کد خبر: ۹۵۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنیهای تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۹۵۱۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
یکی از دلایلی که کارشناسان حوزهی سلامت توصیه میکنند بیشتر میوه و سبزی مصرف کنیم، دریافت ویتامینها و مواد معدنی بیشتر از جمله ویتامین C است. انسانها بر خلاف بیشتر حیوانات خودشان نمیتوانند ویتامین C بسازند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۹۵۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
بسیاری از مردم میخواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما بیشتر مواقع نمیدانند مصرف گوشت برای آنها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شدهاند.
کد خبر: ۹۵۱۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
احتمالاً به خوبی می دانید که قطع مواد غذایی ناخواسته از رژیم غذایی برای از دست دادن چربی بدن ضروری است. با این حال، برخی از غذاهای “سالم” حاوی کالری، چربی و قند بیشتری نسبت به آنچه فکر می کنید هستند. این “ویرانگرهای رژیم” می توانند توانایی شخص را در کاهش وزن و سالم ماندن محدود کنند.
کد خبر: ۹۵۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
برای سوزاندن چربیهای اضافی خود بهتر است اصول و روش صحیح آن را به کار ببندید.
کد خبر: ۹۵۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
رژیم غذایی مفید در کم خونی فقر آهن باعث کاهش آسیب های ناشی از این مشکل می شود.
کد خبر: ۹۵۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
التهاب گوشمیانی، عفونت گوشمیانی که منجر به پارگی پرده گوش میشود و بیماری Meniere، که ناشی از تجمع و تشکیل مایع در گوش داخلی است، عمدهترین اختلالات مربوط به گوش هستند. رژیم غذایی میتواند در این اختلالات نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود میتوانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.
کد خبر: ۹۴۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
خستگی پاها می تواند نشانه ای از کاهش جریان خون در پاها باشد و بیشتر باعث ناراحتی در زنان و افراد مسن می شود.
کد خبر: ۹۴۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
پاها اعضای مهمی در بدن ما هستند که در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در پیادهروی دچار مشکل میشوند اما چند روش طبیعی وجود دارد که میتواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
برای درمان چاقی باید تعادل منفی در انرژی ایجاد کنیم یعنی میزان مصرف انرژی را به پایین تر از مقدار مورد نیاز تنزل دهیم که این امر با پیروی از رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی میسر می شود.
کد خبر: ۹۴۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
آکنه یکی از مشکلات پوستی است که معمولا افرادی که درگیر آن میشوند، از هیچ درمانی برای رفع این مشکل دریغ نمیکنند.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
برای چاق شدن صورت خود میتوانید از روشهای مختلفی از جمله تزریق ژل و فیلر که گاهی بسیار خطرناک هستند را انتخاب کنید، ولی ما در ادامه راههای چاق شدن صورت به شیوهای طبیعی و ساده با انواع خوردنیها، ماسکها و ورزشهای مخصوص صورت، که بی خطر هستند را پیشنهاد میکنیم.
کد خبر: ۹۴۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
آکنه یکی از مشکلات پوستی است که معمولا افرادی که درگیر آن میشوند، از هیچ درمانی برای رفع این مشکل دریغ نمیکنند.
کد خبر: ۹۴۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
برای چاق شدن صورت خود میتوانید از روشهای مختلفی از جمله تزریق ژل و فیلر که گاهی بسیار خطرناک هستند را انتخاب کنید، ولی ما در ادامه راههای چاق شدن صورت به شیوهای طبیعی و ساده با انواع خوردنیها، ماسکها و ورزشهای مخصوص صورت، که بی خطر هستند را پیشنهاد میکنیم.
کد خبر: ۹۴۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
استفاده از ویتامین E یکی از بهترین راه حل ها برای بهبود ظاهر حلقه های تیره زیر چشم است.
کد خبر: ۹۴۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
ممکن است زردچوبه یک راهحل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد، اما مسئلهای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازهی کافی گوارش میشود تا بتوانید تمام خواص ثابت شدهی آن را نصیب خود کنید.
کد خبر: ۹۴۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند به گیرندگان پیوند کلیه کمک کند تا عملکرد کلیه پیوندی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۹۴۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
وعدههای غذایی صبحگاهی باید شامل فیبر، چربیها و پروتئینها باشند. جذب این غذاها زمان زیادی لازم دارد، که احساس ماندگاری طولانی مدت را به وجود میآورد و میان وعدههای غیر ضروری را از بین میبرد.
کد خبر: ۹۴۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
