برچسب - رژیم غذایی
قانونِ ۵۰-۳۰-۲۰برای آن است که بودجهتان، نه خودِتان را روی فرم نگه دارید. این قانون یکی از مفیدترین و سادهترین و معروفترین قوانین مدیریت بودجه است.
کد خبر: ۹۲۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی سالم با کاهش خطر از بین رفتن قدرت شنوایی مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع میکنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفتههای اول همه چیز به خوبی پیش میرود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن میکنید، متوجه میشوید وزنتان ثابت مانده و دچار توقف کاهش وزن شدهاید!
کد خبر: ۹۲۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، تنوع باکتریها در روده را افزایش میدهد. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که تنوع باکتریایی کمتر در روده با ابتلا به چاقی و بیماریهای دیگر مانند بیماریهای التهابی روده مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
کاهش وزن یکی از مهمترین رویاهای بسیاری از افراد است. اما برخی از این افراد در مسیر کاهش وزن با مشکلاتی مواجه می شوند و نمی توانند به اندازه ای که انتظار دارند در این مسیر موفق باشند.
کد خبر: ۹۲۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتادهترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد میکند.
کد خبر: ۹۲۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۲۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر با اشاره به روش های کنترل دیابت گفت: برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با رعایت رژیم غذایی و تعدادی دیگر با مصرف دارو و انسولین قند خون خود را کنترل میکنند.
کد خبر: ۹۲۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
چگونه یبوست را بدون نیاز به پزشک با یک لیوان آب ولرم درمان کنیم. البته اگر یبوست ناشی از یک بیماری نباشد براحتی درمنزل یبوست را برطرف می شود .در این بخش روش رفع یبوست رابا آب بیان می کنیم.
کد خبر: ۹۲۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۹۲۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴
یک فیزیوتراپیست گفت: یبوست در کودکان عارضه شایعی است که با اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیتهای بدنی درمان پذیر است.
کد خبر: ۹۲۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۹۲۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: اگر فرد مقاوم به انسولین یا انسولین موجود در بدنش کم باشد، در هر ۲ حالت با ورزش قند خونش کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۹۲۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
ویتامین A یکی از ویتامینهای کلیدی و حیاتی برای رشد و تکامل صحیح بچهها است.
کد خبر: ۹۲۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکیشان پرورش داده میشود. لبو گذشته از اینکه خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست و یونانی ها در قدیم از آن بعنوان خنک کننده ی خون یاد می کردند.
کد خبر: ۹۲۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بیتوجهیم و یا گاهی با تصورات غلط نسب به شکل کار آن نگاه میکنیم.
کد خبر: ۹۲۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، خوردن سه برابر نمک بیشتر از مقدار توصیه شده در هر روز میتواند باعث ایجاد تودههای سمی در مغز شود که به زوال عقل مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۲۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
یکی از روشهای موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی آن است.
کد خبر: ۹۲۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
غذاهای کنسروی هم به دلیل سریع آماده شدن و هم به دلیل طعمشان، از محبوبیت زیادی برخوردار هستند با این حال مطمئنا شاید شنیده باشید که غذاهای کنسروی مضر، بی فایده و ناسالم هستند و از طرفی دیگر ممکن است شنیده باشید که عده ای از افراد حتی در رژیم هایشان، غذاهای تن یا کنسروی را می گنجند. در این مطلب به درست یا غلط بودن هرکدام از این ادعاها می پردازیم.
کد خبر: ۹۲۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
در طول سالها، یکی از رایجترین سؤالاتی که از من پرسیده شده، این است که “چگونه از شر چربیهای سرسخت پهلو خلاص شوم؟“
کد خبر: ۹۲۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
