برچسب - رژیم غذایی
چغاله بادام قادر به مبارزه با لیپوپروتئین کمچگالی یا کلسترول بد هستند که اگر به طور منظم از این مغز استفاده کنید خیلی راحت میتوانید سطح کلسترول خود را کنترلکنید.
کد خبر: ۶۹۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
انجام دهید؛
روشی ساده برای جلوگیری از افتادگی پلکها
افتادگی پلک ها از آنچه به نظر می رسد کمی جدی تر است. این مسأله نه تنها باعث می شود پیرتر به نظر برسیم، بلکه ممکن است منجر به بیماری های چشمی و آسیب به بینایی ما شود.
کد خبر: ۶۹۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
آیا شما رژیم غذایی خاصی دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است چقدر از سلامتی این رژیم غذایی مطمئن هستید؟ آیا به اندازه کافی در آن میوه و سبزیجات هست؟ غذاهای فوری چطور؟ آیا خوردن آنها را کاملا متوقف کردهاید؟
کد خبر: ۶۹۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
کارشناسان:
چرا زوجها بعد از ازدواج چاق میشوند؟
کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند زوجها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق میشوند.
کد خبر: ۶۹۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۸۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
گاهی اوقات نگرانی به ما فشار می آورد. برخی افراد در اینگونه مواقع به خوردن روی می آورند. چیزی شیرین به طور مثال آنها را کمی آرام تر می سازد. اما ممکن است این طور خوردن ها برای شما بعدها باعث مشکلات بهداشتی و سلامتی شود. پس چه باید کرد؟ برای من که با خوردن در این مواقع آرام تر می شوم، چه راه چاره ای هست؟ با ما در این مقاله همراه باشید تا جواب این سوال رابدانید
کد خبر: ۶۸۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
داشتن اشتها زیاد یکی از مشکلاتی است که افراد چاق با آن مشکل دارند. در این مقاله ما به شما روشهایی آموزش میدهیم که اشتهایتان کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۶۸۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
در مطالعات جدید بررسی شد؛
سوزاندن چربی دور شکم
روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است.
کد خبر: ۶۸۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
برخلاف تصور عامه، لکه های سفید روی ناخن ناشی از کمبود کلسیم و روی یا سایر ویتامین ها در رژیم غذایی شما نمی باشد. در این مطلب به دلایل این مشکل و درمان آن می پردازیم.
کد خبر: ۶۸۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
این الگوسازی حتی برای روزهای تعطیل و آخر هفته نیز صدق میکند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد میکند.
کد خبر: ۶۸۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
مطالعات نشان میدهد رژیم غذایی DASH که سالها به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب میشود، در پیشگیری از بروز افسردگی نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۸۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
محققان میگویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف میکنند در معرض ریسک پایینتر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند.
کد خبر: ۶۸۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه حدود ۵ میلیون ایرانی گرفتار دیابت هستند، گفت: «آموزش باعث کاهش هزینههای درمانی دیابت میشود.»
کد خبر: ۶۸۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود عاملی موثر در ابتلای افراد به بیماریهای اعصاب و روان در دراز مدت را کشف کرده اند.
کد خبر: ۶۸۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
تخم مرغ ها منبع فوق العاده پروتئین هستند و دارای سایر مواد مغذی چربی سوز همچون کولین هستند.
کد خبر: ۶۸۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنیهای نظیر چای سیاه و قهوه نقدهای بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی میتواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمیتواند آنقدرها هم که تصورش را میکنید، بد باشد.
کد خبر: ۶۸۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
تحقیقات نشان میدهد؛
درمان فراموشی با ۹ راهکار ساده
دمانس یک بیماری جدی است که در آن کاهش تدریجی عملکرد مغز را میبیند که در انگلستان تعداد افراد تحت تاثیراین بیماری در حال افزایش است. یکی از نشانههای اصلی آن، از دست دادن حافظه است.
کد خبر: ۶۸۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
درمان های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند.
کد خبر: ۶۸۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
