برچسب - رژیم غذایی
سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.
کد خبر: ۶۸۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
برای نگهداری از پوست خود میبایست ویتامینهایی که پوست به آنها نیازمند است را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامینها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۶۸۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
برای تقویت حافظه کوتاه مدت دنبال راه حلی ساده و موثر هستید ، دوست ندارید دارویی برای داشتن هوش و حافظه قوی مصرف کنید پس از ۸ راهکار جالب این بخش استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
اگر شما جز آن دسته از خانمها هستید که وقت زیادی را پشت میز سپری میکنند و تناسب اندام یکی از نگرانیهای آنها شده است این مطلب را دنبال کنید.
کد خبر: ۶۷۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
اگر خودتان یا یکی از نزدیکانتان دیابت دارد از محدودیت هایی که این بیماری در خیلی از زمینهها برایتان ایجاد میکند اطلاع دارید. حتی در صورتی که پزشک برای شما مصرف مداوم دارو یا تزریق انسولین را تجویز کرده باشد باز هم از شما می خواهد رژیم غذایی مناسب و متعادل و مخصوص داشته باشید. چرا که حتی قویترین داروها با رعایت نکردن رژیم مخصوص بیماری دیابت محکوم به شکست و شدیدتر شدن بیماری میشود. ولی نت نوشت امروز خبرهای خوبی برای دیابتی ها با استفاده از زردچوبه دارد.
کد خبر: ۶۷۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۶۷۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
معاون راهبردی شرکت نوونوردیسک در گفت و گو با برنا :
برای کنترل بیماری دیابت، شیب صعودی آن را باید کم کرد/ ۴۵۰ میلیون نفر دیابتی وجود دارند
شیوع و بروز دیابت در ایران رو به افزایش است. برای کاهش این امر لزوم آموزش عموم جامعه در خصوص اصلاح شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی، آشکار است.
کد خبر: ۶۷۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
تلاش برای کاهش اضافه وزن و مقاومت بدن در برابر آن وضعیت خوشایندی نیست اما چرا پس از رژیم غذایی مجدد وزن بدن افزایش مییابد؟
کد خبر: ۶۷۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
دستیابی به شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به راحتی شدنی نیست و باید ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب جزو عادات روزنه قرار گیرد.
کد خبر: ۶۷۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
باقرار دادن غذاهایی خاص دررژیم غذایی مان می توانیم به طور طبیعی دندان هاولبخندی سفید ترداشته وسلامت کلی بدنمان راهم بهبودبخشیم.
کد خبر: ۶۷۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
آبله مرغان بیماری خفیف و بسیار مسری است که از ویروس "هرپس زوستر" ایجاد میشود، این بیماری در دوره دبستان شیوع بسیار زیادی داشته و با تماس مستقیم با قطرات ریز مجاری تنفسی قابل انتقال است.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
توت فرنگی میوه ای ایده آل برای کاهش وزن است، زیرا از کالری کمی بهره می برد. این میوه به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند. افزون بر این، توت فرنگی حاوی آب فراوان و فیبر است، که گوارش را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۶۶۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۶۶۸۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
اگر بخواهیم از فواید زیره سیاه بگوییم لیستی بلند و بالا باید تهیه کنیم. زیره سیاه برای مشکلات گوارشی بسیار مفید است چرا که به علت وجود روغن های ضروری، سدیم و منیزیم در آن به افزایش هضم غذا و کاهش درد معده کمک می کند. برای مبارزه با بی خوابی، اختلالات تنفسی و حتی مشکلات پوستی و کم خونی می توانید زیره سیاه را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زیره سیاه سرشار از آهن و ویتامین C است که مصرف آن یک سیستم ایمنی قدرتمند را برای مبارزه با بیماری ها و عفونت ها تشکیل می دهد.
کد خبر: ۶۶۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف میتوان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۶۶۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۶۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
میوهای که چربیهای بدنتان را می سوزاند
یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف میتوان چربیهای شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۶۶۴۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشارخون بالا از بیماریهایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی میتوان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۶۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
محققین کشف کردند؛
درمان بی خوابی با مصرف یک میوه
بیخوابی و بدخوابی شبانه میتواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره.
کد خبر: ۶۶۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
بالا بودن سطح هورمون کورتیزول که در واکنش به استرس به وجود می آید باعث افزایش جوش در بدن و صورت می شود که با استفاده از برخی مواد غذایی می توان این هورمون را کاهش داد.
کد خبر: ۶۶۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
