برچسب - لاغری
راههای زیادی برای تناسب اندام و کاهش وزن در دهه ۴۰ سالگی وجود دارد؛ کافی است این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۲۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
لازم نیست به سراسر دنیا سفر کنید تا بهترین و کاراترین راه لاغری را بیابید. در گزارش زیر رازهای کاهش وزن مردم از سراسر جهان را برای شما بازگو میکنیم!
کد خبر: ۱۰۰۹۴۰۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
معضل خیلی از افرادی است که در روند لاغر شدن هستند یا لاغر شده اند ولی چربی های این قسمت هنوز پابرجاست. اگر شما هم مشکل آب کردن پهلوهای تان را دارید مطلب زیر را مطالعه و از تمرین هایش البته به صورت مستمر استفاده کنید
کد خبر: ۱۰۰۷۲۰۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
گریپ فروت میتواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۰۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
محققان دانشگاه آنجلیا راسکین انگلستان در مطالعه خود دریافتند زنان ۲۰ تا ۴۴ سال که روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه مینوشیدند دارای کمترین میزان چربی دورشکمی بودند که ۳.۴ درصد کمتر از افرادی بود که قهوه نمینوشیدند.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۹۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۲۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
میگوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میانوعده سالم و در عین حال لذیذ میتواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۹۳۱۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
در این مطلب به بررسی ارتباط کالری و کاهش وزن و روشهای موثر در این زمینه میپردازیم.
کد خبر: ۹۹۸۰۹۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجهفرنگی نهتنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را به طور قابل توجهی کاهش میدهد، بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
کد خبر: ۹۹۷۶۲۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
برخی از محققان کشور استرالیا می گویند مواد رس را در نوعی خاک کشف کرده اند که مصرف آن می تواند چربی را به خود جذب کند!
کد خبر: ۹۹۷۴۹۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
گریپ فروت فیبر بسیار بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماریهایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از بدن مراقبت میکند.
کد خبر: ۹۹۶۵۶۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۹۹۶۵۴۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
متأسفانه بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیمهای سختی که میتوانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی میشود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل میتوانید آنها را پیاده سازی کنید.
کد خبر: ۹۹۴۳۷۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
اگر میخواهید بدانید که چگونه میتوان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۹۹۲۶۴۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از هزار زن بین 25 تا 65 سال انجام شده نشان میدهد، اینکه مصرف نان باعث چاقی میشود،یک باور نادرست است. در حالی که مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۵۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
رژیمهای زیادی برای لاغری وجود داد که برخی ازآن ها نه تنها برای لاغری مفید نیستند بلکه آسیب های جبران ناپذیری را به وجود می آورند مثل رژیم کف دست و غیره.
کد خبر: ۹۹۲۱۵۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
سیر به دلیل خواص متعدد در درمان انواع بیماریهای موثر است.
کد خبر: ۹۹۰۲۷۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
با وجود نقش مثبت حفاظت از بدن، اگر درصد چربی ذخیرهسازی به طور چشمگیری افزایش یابد، میتواند برای بدن شما خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۸۹۴۶۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹
زن و مرد بعد از ازدواج با قرارگرفتن در جریان زندگی و رو به رو شدن با رویدادهای متفاوت و تغییر اولویت ها، کمتر به انگیزه های درونی که تا قبل از آن حرف اول را می زدند، توجه میکنند. در این بخش با بیتوته همراه باشید تا با راهکارهایی که به شما ارائه دادهایم، شور و هیجان را به زندگی زناشوییتان هدیه کنید.
کد خبر: ۹۸۵۶۴۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
در این مطلب درباره ۶ ماده غذایی صحبت خواهیم کرد که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام خود نباید آنها را قبل از ساعت ۱۰ صبح بخورید.
کد خبر: ۹۸۰۷۷۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
