توصیه های مهم برای حفظ سلامت شهروندان در روزهای گرد و غبار

به گزارش خبرنگار برنا از آبادان، جعفر ربیحاوی امروز جمعه 13 اسفند ماه 1400 با اشاره به وقوع گرد و غبار در شهرهای جنوب غربی خوزستان اظهار کرد: به گزارش محیط زیست میزان گرد و غبار برابر هشت هزار و ٢٢٥ میکروگرم بر متر مکعب بود که در مقایسه با شاخص استاندارد محیط زیست این میزان آلودگی ٥٤ برابر حد مجاز  است.

 او گفت: با توجه به وقوع پدیده مذکور و برای حفظ سلامت و بهداشت عمومی و کاهش اثرهای پدیده گرد و خاک و بیماری کووید ۱۹ که می‌تواند منجر به خطرهای جدی برای سلامت و بهداشت عمومی به ویژه افراد حساس و دارای بیماری‌های زمینه‌ای و قلبی و تنفسی شود، لازم است توصیه‌های بهداشتی و ایمنی رعایت شوند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: طی این ساعت ها از انجام فعالیت‌های شدید بدنی مانند قدم زدن در پارک.ها و دویدن در فضای آزاد و هر نوع ورزش سبک و سنگین خودداری نمایید و ورزشکاران از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی در هوای آزاد خودداری کنند.

ربیحاوی با اشاره به اینکه استفاده از خودروهای شخصی و خودروهای تک‌سرنشین را کاهش دهید و حتی‌الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده نمایید، بیان کرد: عدم خروج غیر ضروری از منزل و محل کار به خصوص رعایت شود و بیماران دچار بیماری‌های قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم و آلرژی و افرادی که از لنز چشمی استفاده می‌کنند در صورت لزوم خروج از منزل یا محل کار حتما از ماسک مناسب استفاده کنند.

این مقام مسوول دانشگاه علوم پزشکی آبادان با تاکید بر اینکه در خانه نیز شدت فعالیت‌های خود را کاهش دهید، اضافه کرد: در و پنجره و منافذ ساختمان محل زندگی خانه و محل کار کاملا بسته نگه داشته شوند و از باز و بسته کردن غیر ضروری آن خودداری نمایید و اگر در محل سکونت از سیستم‌های تصفیه هوا استفاده می‌شود فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید.

او ادامه داد: از فعالیت‌هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می‌شود مثل سرخ کردن غذا، جارو کشیدن، روشن نمودن شمع و عود و شومینه با استفاده از سوخت چوب، خانه‌تکانی و... خودداری نمایید و از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته پرهیز کنید.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: میوه‌جات و سبزیجات که در محیط‌های باز نگهداری و عرضه می‌شوند را پس از خریداری کاملا شستشو نمایید و از خرید مواد غذایی فسادپذیر که توسط دوره‌گردان عرضه می‌شوند خودداری نمایید.

او گفت: به علت بخارهای حاصل از مواد پاک‌کننده شیمیایی و گندزدا حتی‌الامکان از مصرف این مواد در شرایط بروز پدیده خودداری نمایید و استحمام و شستشوی کامل بدن و لباس‌ها پس از هر بار خروج از منزل به دلیل جذب ذرات ریز ناشی از آلودگی هوا روی بدن لازم و ضروری است.

ربیحاوی در پایان تصریح کرد: برای یک تغذیه مناسب در شرایط بروز پدیده مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزی های تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می‌شود و  در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی عروقی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه نمایید./انتهای پیام