اهمیت اعتماد به نفس در کودکان و راه‌های افزایش آن

پس از تولد، پیوند محکمی بین مادر و کودک ایجاد می‌شود. برقراری این پیوند بر دوره‌های آینده زندگی انسان تأثیر زیادی می‌گذارد. کودکانی که در سنین پایین حس اعتماد به نفس پیدا می‌کنند، به لطف اعتمادی که به خود و خانواده خود دارند، از ترسو بودن نسبت به محیط اطراف خود مصون خواهند ماند.

اهمیت اعتماد به نفس در کودکان

با تحقیر مداوم کودک و گوشزد کردن به هر اشتباهی که انجام داده، او را از اعتماد به خود و شما باز می‌دارید. رفتارهای ما که باعث می‌شود آن‌ها فکر کنند بی‌کفایت هستند؛ باعث می‌شود به مرور زمان اعتمادشان را از دست بدهند و احساس پوچی کنند. موضوع اعتماد، را با یک داستان زیبا بیشتر بررسی کنیم:

محققان از یک استاد مخترع در آمریکا می‌پرسند که چه چیزی او را از دیگران متمایز می‌کند و راز موفقیتش چیست؟ او در پاسخ می‌گوید:

«راز موفقیت من، رفتار مادرم در سن 6 سالگی من است. وقتی 6 ساله بودم، شیشه شیر را انداختم و در حین برداشتن شیشه شیر از یخچال، آن را شکستم. مادرم وقتی ماجرا را دید، عصبانی نشد. او گفت: "هنری، چه دریاچه زیبایی از شیر درست کردی. آیا دوست داری کمی با من در این دریاچه بازی کنی؟"

مادرم بعد از مدتی بازی گفت: "می‌دانی هنری، هر کسی باید وسایل خودش را جمع کند. حالا این برای تمیز کردن دریاچه شیر از من اسفنج می‌خواهی یا حوله؟". این تفاوت من از افراد دیگران است.

راه‌های افزایش اعتماد به نفس در کودکان

در طول استعدادیابی کودک و نوجوان، مهم است که کودکان به عنوان افرادی بااعتماد به نفس بزرگ شوند تا بتوانند خود را در جامعه ابراز کنند. در اینجا محتوا راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان آورده شده است:

1- ایجاد یک امن و دوست داشتنی

بچه‌ها می‌توانند بدون هیچ مشکلی در یک محیط خانوادگی که در آن احساس امنیت می‌کنند، خود را ابراز کنند. به این ترتیب چنین محیطی از مشکل ارتباط که مهم‌ترین عامل عدم اعتماد به نفس است، جلوگیری می‌کند. فقط در این شرایط کودکان می‌توانند حس اعتماد به نفس را در خود پرورش دهند.

2- جدی گرفتن بچه‌ها و گوش دادن به حرف‌های آن‌ها

حتی اگر مشکل در نظر شما جزئی و کوچک است، باید کودک خود را جدی بگیرید و قبل از اینکه مشکلات در ذهن او رشد کنند، بلافاصله اقدام کنید. کودکانی که از سنین پایین احساس می‌کنند که آن‌ها را جدی می‌گیرند، اعتماد به نفس بیشتری دارند.

3- عدم تردید در مسئولیت پذیری

با توجه به سن و روانشناسی او می‌توانید مسئولیت‌های خاصی را به فرزندتان بسپارید. با حمایت از مسئولیت‌هایی که بر عهده آن‌ها گذاشته می‌شود، اعتماد به نفس کودکان به سرعت افزایش می‌یابد. هر جا که صلاح می‌دانید حمایت خود را دریغ نکنید. فراموش نکنید که تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط بسیار واضحی بین احساس مسئولیت و اعتماد به نفس وجود دارد.

4- قدردانی از کودکان

روانشناسی کودک بسیار پیچیده‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. اگر کودک شما روی چیزی کار می‌کند، بدون توجه به نتیجه باید از آن قدردانی کنید. حتی اگر نتیجه ناموفق باشد، دریافت بازخورد مثبت در مورد موضوع، انگیزه و اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد.

5- در برابر اشتباهات صبور باشید

والدِ کمال‌گرا که حتی کوچکترین نقص را بزرگ می‌کند به هیچ یک از طرفین کمک نخواهد کرد. بچه‌ها هم مثل بقیه، به لطف اشتباهاتی که مرتکب می‌شوند، حقیقت را می‌آموزند. به جای عصبانی شدن از اشتباهات، باید به او نشان دهید که چگونه با مشکلاتی که با آن روبرو می‌شود، کنار بیاید. به لطف این نگرش، اعتماد به نفس کودکان افزایش می‌یابد.

6- مقایسه را متوقف کنید

قانون اول مشاوره کودک این است که هیچ کودکی دوست ندارد با دیگران مقایسه شود. اگر مدام او را با خواهر یا برادر، دوست یا خودتان مقایسه کنید، ممکن است بعد از مدتی خجالتی، تحریک‌پذیر و کم‌تحمل شود. به گفته روانشناسان، چنین مشکلاتِ ارتباطی یکی از بزرگ‌ترین موانع برای داشتن یک فرد با اعتماد به نفس است. به جای آن، از مراکز استعدادیابی کودک و نوجوان کمک بگیرید. در این روش متوجه می‌شوید که کودک شما در کدام زمینه توانایی انجام کار دارد.

7- احساسات خود را ابراز کنید

اگر والدین بدون تردید احساسات خود را به فرزندان خود بیان کنند، کودکان احساس آزادی و ارزش بیشتری می‌کنند. این به آن‌ها کمک می‌کند تا با تغییر محیط اجتماعی و دیدگاهشان نسبت به جهان، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند.

8- به فضای خصوصی او احترام بگذارید

از سنین بسیار پایین، باید به کودک خود این احساس را بدهید که مرزها و مناطق فردی خود را برای محافظت روشن کند. به عنوان مثال، دو ساله بودن او به این معنا نیست که هنگام ورود به اتاق او در را نکوبید. جزئیاتی از این قبیل بسیار مهم است تا او اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.

9- حس موفق بودن را در او ایجاد کنید

با اقدامات کوچکی مانند حمل کیسه‌های زباله یا کیسه سبک در راه بازگشت از خرید، یا پوشیدن لباس، کودک می‌فهمد که می‌تواند کاری انجام دهد. خود این مسئله اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد.

10- اجازه دهید مسئولیت رفتار خود را بپذیرد

به جای غذا دادن اجباری هنگام غذا، اگر کودک شما کمتر غذا می‌خورد و سپس می‌گوید که گرسنه است؛ بگویید: "شما در زمان غذا به اندازه کافی غذا نخوردید، من نمی‌توانم هر بار برای شما یک وعده غذایی درست کنم، باید تا وعده‌ی غذایی بعدی صبر کنید". با گفتن این جمله به کودک اجازه دهید مسئولیت رفتار خود را بپذیرد. اگر نمی‌توانید مسئولیت پذیری را به کودک خود آموزش دهید، باید از مشاوران مرکز مشاوره تخصصی کودک کمک بگیرید.

11- تعریف‌های سازنده ارائه بدهید

کودکی که تلاشش مورد قدردانی قرار می‌گیرد، انگیزه بیشتری برای پیش‌برد کارش دارد. تحسین بیش از حد کلیشه‌ای باعث می‌شود کودک انگیزه و اعتماد به نفس کافی برای پیشرفت نداشته باشد.

12- عشق بی قید و شرط بدهید

اگر کودک رفتار اشتباهی داشت بگویید: "این رفتار با جایی که الان هستیم مناسب نیست و دوست دارم تکرارش نکنی". با جملاتی از این دست، روی رفتار کودک تمرکز می‌کنید نه شخصیت کودک. کودک با شنیدن این جمله می‌فهمد که فقط رفتار او اشتباه است، بنابراین اعتماد به نفس او خدشه‌دار نمی‌شود و مسئولیت را بر عهده می‌گیرد.

13- کودک را تهدید نکنید

تلاش برای هدایت کودک با تهدید باعث می‌شود تا برخی از ترس‌ها در کودک مستقر شوند. به عنوان مثال: "اگر این کار را نکنی، به پدرت می‌گویم". عباراتی از این دست تهدید است و در کودک ترس ایجاد می‌کند و به اعتماد به نفس او لطمه می‌زند. در عوض به کودک حق انتخاب بدهید، محیطی را فراهم کنید که بتواند آزادانه و بدون ترس احساسات و افکارش را بیان کند.

تمام راهکارهایی که مورد بررسی قرار گرفت، به رشد عقلی و روحی کودک، کمک زیادی خواهد کرد. اما یادتان نرود که در کنار کودکان، والدین هم به آموزش و مشاوره نیاز دارند. آن‌ها هم باید برای بهتر شدن، آموزش ببینند.

محتوای این مطلب تبلیغاتی است و توسط سفارش‌دهنده، تهیه و تنظیم شده است