• |
  • فیلم
  • |
  • عکس
  • |
  • ورزشی
  • |
  • اجتماعی
  • |
  • باشگاه جوانی
  • |
  • سیاسی
  • |
  • فرهنگ و هنر
  • |
  • اقتصادی
  • |
  • هوش مصنوعی، علم و فناوری
  • |
  • بین الملل
  • |
  • استان ها
  • |
  • رسانه ها
  • |
  • بازار
  • |

۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در چند دقیقه+اینفوگرافی

| رسانه ها | عمومی
|
۱۴۰۲/۰۱/۰۱
|
۰۰:۰۱:۰۱
| کد خبر: ۱۴۵۰۹۴۵
۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در چند دقیقه+اینفوگرافی
با این اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با 5 راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در چند دقیقه آشنا شوید.

IMG_20230319_152545_370

لینک کپی شد
خواب
عناوین مرتبط
۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در عرض چند دقیقه‌!
۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در عرض چند دقیقه‌!
بهترین شیوه خوابیدن چیست؟
بهترین شیوه خوابیدن چیست؟
قویترین داروی گیاهی خواب آور در جهان این دو گیاه هستند
قویترین داروی گیاهی خواب آور در جهان این دو گیاه هستند
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
بهبود اختلالات خواب و افسردگی با استفاده از فناوری‌های هوشمند
بهبود اختلالات خواب و افسردگی با استفاده از فناوری‌های هوشمند
نظر شما
با پیگیری استاندار لرستان صورت گرفت: برای نخستین بار در تاریخ لرستان پرواز حج عمره از فرودگاه خرم‌آباد به سرزمین وحی
رونمایی ۶ خدمت جدید الکترونیکی در سازمان ثبت احوال
آسمان ایران دوباره به پیشواز باران رفت
اجرای طرح زوج و فرد بدون هیچ استثنا
مدیر سامانه هوشمند سوخت: سهمیه بنزین برای خودروهایی که تعویض پلاک می‌شوند یا کارت سوخت المثنی می‌گیرند همچنان وجود دارد
راه سازی در دل کویر
مراسم معارفه علیرضا منصوریان در تمرین الطلبه
رئیس فدراسیون جهانی تکواندو جام قهرمانی رقابت های زیر ۲۱ سال قهرمانی جهان را به هادی ساعی اهدا کرد
قیمت بلیت هواپیما را چه‌کسی تعیین می‌کند؟
آسمان ایران به پیشواز باران رفت
موسوی، نماینده مجلس: امسال برای اولین بار بودجه کشور بدون احکام بررسی می‌شود
شوت‌های افسانه‌ای که تبدیل به گل شدند
مدیر عامل شرکت فولاد مبارکه: با انتقال آب دریا به صنایع استان اصفهان، وابستگی به آب زاینده‌رود قطع شد
پایان شرارت اراذل و اوباش در فشافویه
قطع گاز شرکت راه‌آهن به‌دلیل ممانعت از ورود بازرسان
تکواندو قهرمانی جهان؛ یک برنز در سبد مدال های پسران ایران
برگزاری نشست مشترک سران قوا به میزبانی رئیس جمهور
اعلام قیمت انواع گوشت گوساله و گوسفندی وارداتی و آزاد داخلی در بازار‌های میوه و تره بار
انتصاب مهران کرمی به عنوان سرپرست دفتر روابط‌عمومی و امور رسانه سازمان حفاظت محیط‌زیست
قالیباف: برخی دنبال کنندگان موضوع حجاب دغدغه حجاب ندارند
زمان و مکان بازی‌های تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۶ رسما اعلام شد
وزیر راه: پروژه هایی که مراحل محیط زیستی خود را طی نکردند، بازنگری می شوند
وزیر جهادکشاورزی: ارز ترجیحی برنج خارجی حذف شد
هفته چهاردهم لیگ یک، پیروزی و ادامه صدرنشینی نساجی در روز صعود نفت به رده دوم جدول
پیام تبریک وزیر ورزش به تکواندوکاران قهرمان جهان
توانمندی‌های گلستان در رویداد ایران جان تبیین شود
معرفی ۱۱۸ واحد صنعتی گیلان برای دریافت تسهیلات رونق تولید
آنچه منطقه آزاد چابهار در دستور کار دارد/ مسیر روشن در تنها بندر اقیانوسی ایران
بهسازی و آسفالت بیش از ۱۱۴ کیلومتر از راههای بروجرد
امامزاده یحیی، مردی بزرگوار از تبار سید الساجدین (ع)
راهیان‌نور، بزرگ‌ترین عملیات فرهنگی کشور است 
معاون اجرایی رئیس‌جمهور :راه نجات نظام سلامت، اصلاح ساختار، نظام ارجاع و بهره‌وری منابع است
بازارچه‌ها و نمایشگاه‌های بومی؛ فرصتی برای توسعه اقتصادی و ارتقای فرهنگ اجتماعی در ساری
رئیس دانشگاه آزاد کرج: روز دانشجو نماد انسان‌سازی، معرفت و مسئولیت‌پذیری است
هشدار سطح نارنجی هواشناسی در لرستان
سخنگوی وزارت امور خارجه: تصمیم‌گیری برای مذاکره با نهادهای بالادستی است/ آمریکا باید رویکرد و نگاه خود را تغییر دهد
تاکید جهاد دانشگاهی برای ایجاد محیطی سالم و الهام‌بخش برای رشد دانشجویان
کشف ۴۸۹ قلم داروی دامی قاچاق در لرستان
دانشجویان در دفاع مقدس نقش ممتازی داشتند/ در جنگ ۱۲ روزه ابتکار عمل دست ملت ایران بود
هزینه درمان سرماخوردگی ساده، معادل چند روز درآمد کارگران
«نیایش شیروندی» امید کرمانشاه برای خلق روزهای طلایی است
پیام تسلیت مشاور و دستیار رهبری به خانواده مرحوم حاج عبدالله طائب
استاندار خوزستان: عهد می‌بندم که گوش‌شنوای دغدغه‌های فرهیختگان و دانشجویان استان باشم
صلاح: در لیورپول دیگر جایگاهی ندارم!
قراردادهای تضمینی و اصلاح ساختار انرژی، مسیر توسعه استان سمنان را باز می‌کند
بازدید و نظارت میدانی فرماندار طالقان از واحد‌های صنفی میوه و تره بار
راننده ميني بوس قاتل دستگير شد 
تحقق ۱۲۱ درصدی شاخص‌ برگزاری کارگاه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی پیش از ازدواج در چهارمحال و بختیاری
اعلام وصول سه سوال نمایندگان از وزیر اطلاعات
پیام استاندار البرز به مناسبت ۱۶ آذر، روز دانشجو
آرشیو
پیشنهاد سردبیر
میرزاپور: دوست داشتم با فرانسه یا برزیل همگروه شویم/ سرنوشت صعود ایران در دست خودمان است
اقبالی: نباید خودمان را از پیش صعود کرده بدانیم/ نیازی جدی به بازی تدارکاتی باکیفیت داریم
زمان و مکان بازی‌های تیم ملی در جام جهانی ۲۰۲۶ رسما اعلام شد
جلال طالبی: مناسب‌ترین گروه در تمام ادوار جام جهانی نصیبمان شد/ می‌توانیم به دور حذفی صعود کنیم
قلعه‌نویی: حق نداریم گروه‌مان را آسان بدانیم/ نیاز به فراهم شدن شرایط بهتری برای تیم ملی داریم
اولین واکنش‌ها به همگروهی با ایران/ موضع مصر، نیوزیلند و بلژیک چه بود؟
تصویر کامل از وضعیت ایران در جام جهانی ۲۰۲۶/‌ چه مسیری را در پیش داریم؟
گروه مرگ جام جهانی ۲۰۲۶ کدام است؟
تکرار تاریخ بعد از ۱۶ سال؛ مکزیک و آفریقای جنوبی آغازگر جام جهانی ۲۰۲۶
زمان دیدارهای ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ مشخص شد
نماد‌های جام جهانی ۲۰۲۶ را بشناسید+ عکس
رونمایی از مجریان مراسم قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۲۶ + عکس
سفر امیر قلعه نویی به آمریکا برای حضور در مراسم قرعه کشی جام جهانی قطعی شد
قهرمان جام جهانی ۲۰۲۶ مشخص شد! + عکس
خبرنگار برنا به گاردین: ممنوعیت حضور ایرانیان در جام جهانی توهین‌آمیز است
فهرست کامل شهر‌ها و ورزشگاه‌های جام جهانی ۲۰۲۶
اسامی تیم‌های راه یافته به جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا تا به امروز/ مسافران جدید مشخص شدند
کدام تیم‌ها به جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا صعود کرده اند؟/ ۶ تیم تا تکمیل قطار ۴۸ تیمی
اعلام رسمی برنامه بازی‌های جام جهانی ۲۰۲۶
رونمایی از طرح توپ ۱۵۰ میلیون تومانی جام جهانی ۲۰۲۶
روایت مدیرعامل بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای از تغییر مسیر سرمایه‌گذاری در بازی‌ها
روایت مدیرعامل بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای از تغییر مسیر سرمایه‌گذاری در بازی‌ها
پدرو در پاسخ به برنا: شهرتی که لایقش بودم را در بارسلونا بدست آوردم
پدرو در پاسخ به برنا: شهرتی که لایقش بودم را در بارسلونا بدست آوردم
برانکو: انتظار هواداران را درک می‌کنم/ وحید می‌تواند در پرسپولیس موفق شود
برانکو: انتظار هواداران را درک می‌کنم/ وحید می‌تواند در پرسپولیس موفق شود
منصور ابراهیم‌زاده: تیم ملی ۲ سال مهم را از دست داد/ حدادی‌فر سرمایه ذوب آهن است
منصور ابراهیم‌زاده: تیم ملی ۲ سال مهم را از دست داد/ حدادی‌فر سرمایه ذوب آهن است
فرجی: پدرم کلید موفقیت‌های من است/ احتمالا سال آینده در لیگ آلمان بازی کنم
فرجی: پدرم کلید موفقیت‌های من است/ احتمالا سال آینده در لیگ آلمان بازی کنم
سرمربی لیل فرانسه: امیرحسین هدایی فرمانده تیم من است/ پینگ‌پنگ در ایران پیشرفت زیادی کرده
سرمربی لیل فرانسه: امیرحسین هدایی فرمانده تیم من است/ پینگ‌پنگ در ایران پیشرفت زیادی کرده
احمدعباسی: برای پیشرفت فوتسال باید به جوان‌ها کمک کنیم/ کار کردن با کشاورز لذت‌بخش است
احمدعباسی: برای پیشرفت فوتسال باید به جوان‌ها کمک کنیم/ کار کردن با کشاورز لذت‌بخش است
کریمی: فوتسال زنان نیاز به مربیان مرد ایرانی دارد/ آرزو دارم در یک آکادمی به بچه‌ها آموزش بدهم
کریمی: فوتسال زنان نیاز به مربیان مرد ایرانی دارد/ آرزو دارم در یک آکادمی به بچه‌ها آموزش بدهم
نفرزاده: رزومه پیاتزا قابل دفاع است/ نباید مربی خاصی را به او تحمیل کنیم
نفرزاده: رزومه پیاتزا قابل دفاع است/ نباید مربی خاصی را به او تحمیل کنیم
پهلوان سال: زورم برای مسابقه است نه برای مردم/ در کودکی نقاشی بازوبند پهلوانی را می‌کشیدم
پهلوان سال: زورم برای مسابقه است نه برای مردم/ در کودکی نقاشی بازوبند پهلوانی را می‌کشیدم
وزیر کار لبنان: اسرائیل پس از غزه به‌دنبال جنگ با لبنان است!
وزیر کار لبنان: اسرائیل پس از غزه به‌دنبال جنگ با لبنان است!
عبیری: بسیاری از اقامتگاه های بومگردی مهمان ندارند/ تمایل چینی ها به سفر لاکچری
عبیری: بسیاری از اقامتگاه های بومگردی مهمان ندارند/ تمایل چینی ها به سفر لاکچری
بادامچیان: دولت روحانی از علل کاهش مشارکت مردم در انتخابات بود/ هیچ‌کس به مشارکت بی حساب و کتاب معتقد نیست
بادامچیان: دولت روحانی از علل کاهش مشارکت مردم در انتخابات بود/ هیچ‌کس به مشارکت بی حساب و کتاب معتقد نیست
پرونده ویژه
چرا در حل مشکل آلودگی هوا ناتوانیم؟/ روایتی از یک شکاف فناورانه
توصیه‌های تغذیه‌ای ضروری / این غذاها در روزهای آلوده بدن را مقاوم می‌کنند
تغذیه مناسب سپری در برابر آسیب‌های آلودگی هوا
هنگام آلودگی هوا چی بخوریم؟
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلودگی هوا
در روزهای آلوده چه نوع ماسکی را انتخاب کنیم ؟
غذاهای مفید برای مقابله با آلودگی هوا
راهکارهای محافظت از خود در هوای آلوده
چگونه مغز در برابر آلودگی هوا محافظت می شود؟
۱۷ توصیه مهم در پی آلودگی شدید هوا
این افراد عمر کمتری می کنند!
آلودگی هوا تهدیدی همه جانبه/ احتمال سقط جنین بر اثر آلودگی هوا
تاثیر تغذیه مناسب در کاهش آسیب‌‌‌های ناشی از آلودگی هوا
رایتل
قیمت و خرید طلای آب شده
بانک صادرات
بلیط هواپیما
دندونت
تبلیغات متنی
دانلود وان موزیک
بلیط هواپیما
برندینگ پزشکی
قیمت طلای آب شده
قیمت ps5
GBA Roms
رایتل
قیمت و خرید طلای آب شده
بانک صادرات
بلیط هواپیما
دندونت
رایتل
قیمت و خرید طلای آب شده
بانک صادرات
بلیط هواپیما
دندونت