لوازم ضروری کوهنوردی در زمستان (چک لیست ۱۱ تایی)

به گزارش خبرگزاری برنا؛ کوهنوردی در زمستان تجربه‌ای بی‌نظیر است. تمایز میان شکل زمین در فصول مختلف به‌خصوص زمستان ذهنیت جدید از یک مکان متفاوت به کوهنورد می‌دهد.

وقتی می‌خواهید در فصل زمستان به یک برنامه کوهنوردی یا هایکینگ بروید به کفش، لباس و تجهیزاتی نیاز دارید که برای شرایط مختلف آب‌و‌هوایی، آفتاب، انواع برف و باران، و وضعیت متفاوت سطح زمین مناسب و سازگار باشد. برای مثال ممکن است با شرایط آب‌وهوایی زیر مواجه شوید:

• دمایی تا منفی 40 درجه‌ سانتی‌گراد

• باد با سرعتی تا 50 کیلومتر بر ساعت

• تابش آفتاب شدید (مخصوصا وقتی به برف‌ها برخورد کرده و منعکس می‌شود)

• سطح زمین (سطوحی همچون نیم متر برف یا زمین یخ زده)

لیست وسایل کوهنوردی در زمستان

لوازم کوهنوردی و تجهیزاتی که در ادامه بیان شده است سفر شما را امن و راحت می‌کند. تجهیزاتی که شما را از سرمازدگی، سر خوردن و خطرات احتمالی محفوظ می‌دارد.

1. کفش

• کفش عایق

در برنامه‌های زمستانی بهتر است از کفش‌هایی با قابلیت نصب چارشاخ یا کرامپون استفاده کنیم. کفش‌هایی که با عایق همراه شده‌اند. یا از کفش‌های حرفه‌ای کوهنوردی که زیره ای سفت و محکم دارند استفاده کنید. اکثر این کفش‌ها قابلیت نصب کرامپون را دارند و می‌توان از آن‌ها در صعود از دیواره‌های یخی یا پیمایش در زمین هایی با پوشش ضخیم برف استفاده کرد.

• جوراب گرم

اکثر کوهنوردان از جوراب‌های ضخیم پشمی در فصل زمستان استفاده می‌کنند. بهتر است در تهیه جوراب مناسب به محدوده دمایی و مقاومت آن در برابر تاول دقت کنید. نکته مهم در استفاده از جوراب این است که باید از داشتن فضایی در کفش دور انگشتان مطمئن شوید تا انگشتان اندکی فضا برای بازی داشته و خون گردش لازم را داشته باشد.

• گتر

گتر‌های بلند از ورود برف به کفش و خیس کردن جوراب جلوگیری می‌کنند. گترها همچنین از مچ پای شما در برابر زخم‌های احتمالی در هنگام خستگی محافظت می‌کند. گترهایی چسبک دار که دور پا را کاملا می‌پوشانند گزینه‌های بسیار خوبی هستند.

2. کلاه

حداقل دوتا کلاه برای کوهنوردی در فصل زمستان همراهتان باشد. یک کلاه از جنس پشم یا الیاف مصنوعی (کلاه پلار یا پشمی سبک) برای فعالیت‌های شدید روز و یک کلاه سنگین (کلاه پلار یا پشمی سنگین) برای آخر روز که دمای هوا کم می‌شود و فعالیت بدن کاهش می‌یابد لازم است.

3. عینک آفتابی

استفاده از عینک آفتابی مناسب همانند عینک جولبو در وسایل کوهنوردی برای زمستان بسیار حائز اهمیت است. در طول روز، پرتو UV قوی می‌تواند چشمان را آسیب برساند و باعث افزایش خطر بروز بیماری‌های چشمی شود. همچنین، در زمستان به دلیل فراوانی برف، نور خیره‌کننده آفتاب می‌تواند باعث تیرگی دید شود و عینک آفتابی باعث کاهش تابش نور آفتاب می‌شود. از طرفی در صورت بارش برف، عینک آفتابی می‌تواند از چشمان در برابر برف و باران محافظت کند و به کوهنورد اجازه می‌دهد که با دقت و تمرکز کامل به حرکت خود ادامه دهد.

4. دستکش

حداقل دو جفت دستکش لازم است. برخی از کوهنوردان سه یا چهار دستکش همراه می‌آورند زیرا در طول کوهنوردی و فعالیت یا عرق می‌کنند و یا در برف و باران خیس می‌شوند و دیگر کارایی خود را ندارند. پیشنهاد می‌شود ابتدا دستکشی بیس از جنس پلار (دستکش پلار یا پشمی سبک) بپوشید، سپس روی آن دستکشی ضدآب و مستحکم (دستکش ضدآب با لایه عایق) دست‌تان کنید تا هم گرم بمانید و هم خشک.

5. کاپشن

وقتی می‌خواهید نفسی تازه کنید و اندکی استراحت کنید بهتر است سریع از داخل کوله کاپشن پر خود را درآورید و بر تن کنید زیرا در هوای سرد زمستان حتی چند دقیقه ایستادن سلامتی‌تان به خطر خواهد انداخت. اگر هوا بارانی‌ست یا برف می‌بارد یک کاپشن ضدآب و ضدباد بهترین گزینه‌ست. این کاپشن‌ها (که در کشور ما به گورتکس معروف است) عایق خاصی ندارند اما از یک طرف از خیس شدن لایه‌های میانی‌ جلوگیری کرده و از طرفی گرمای ایجاد شده توسط لایه‌های پوشیده شده را حبس کرده و گرم خواهید ماند. کاپشن هایی که برای صعود در زمستان به کارتان می آید:

• کاپشن عایق با کلاه

• کاپشن وینداستاپر و ضدآب

6. شلوار

• شلوار ضدآب و ضدبار با زیپ‌های کناری

برای اینکه پاهایتان از سرمای زمستان در امان باشد بهتر است از شلواری استفاده کنید که در لایه بیرونی از پارچه ضدآب و در داخل از لایه‌ای گرم همچون پلار بهره برده باشد. گزینه پیشنهادی ما شلواری‌ست که مشخصات گفته شده را داشته باشد و همچنین به زیپ‌هایی جانبی جهت کاهش تعریق در زمان اوج فعالیت مجهز شده باشد، زیرا گرمای بیش از حد نیز به اندازه سرمای بیش از حد مضر است. تعریق در مواجهه با بادهای سوزناک خطر سرماخوردن به همراه دارد.

• شلوار خنک

7. لایه میانی

گزینه‌های زیادی برای لایه میانی وجود دارد. ژاکت پلار، هودی، پولیور یا جلیقه همه گزینه های مقرون‌ به صرفه‌ای هستند که قابلیت گرمایش بسیار بالایی دارند. فراموش نکنید که لایه میانی همچون لایه اول اهمیت بسیار زیادی دارد، برای رعایت قانون لایه‌لایه پوشیدن حتما از لایه میانی استفاده کنید.

8. لایه اول (ضروری)

یکی از مهمترین پوشاکی که در برنامه‌های زمستانی باید تن‌تان باشد لایه اول است. لایه اول به یک زیرپوش آستین بلند و شلواری از جنس پشم یا الیاف مصنوعی گویند که حالت کشسانی بالایی داشته و مهمترین تاثیر در تنظیم دمای بدن را دارد. از دیگر ویژگی‌های لایه اول قابلیت انتقال تعریق به لایه‌های بعدی و خشک شدن است.

9. کرامپون

کرامپون یکی از مهم‌ترین وسایل کوهنوردی برای صعود در مناطق پوشیده از برف است. با نصب کرامپون بر روی کفش، کوهنورد می‌تواند به راحتی از برف و یخ عبور و از سقوط و لغزش جلوگیری کند. همچنین، کرامپون باعث افزایش تعادل و ثبات کوهنورد در محیط‌های دشوار می‌شود. در زمستان، کرامپون باعث کاهش خطر سقوط و فرو رفتن در برف می‌شود و به کوهنورد اجازه می‌دهد که با اطمینان بیشتر به قله برسد. همچنین، با استفاده از کرامپون می‌توان به راحتی از مسیر‌های پر از یخ و برف عبور کرد و به سرعت به مقصد دلخواه دست یافت.

10. بطری آب

اگر فکر می‌کنید چون هوا سرد است به آب کمتری نیاز دارید سخت در اشتباهید، زیرا بدن در فعالیت شدید همچون کوهنوردی مدام به آب نیاز دارد و اگر آب به اندام‌ها نرسد، عضلات کارایی لازم را نداشته و خیلی زود دچار خستگی مفرط خواهید شد. اما چطور با خود آب ببریم؟ کیسه آب یا بطری آب؟ شیلنگ کیسه آب و حتی خود کیسه آب در دمای پایین زود یخ می‌زنند، پس حداقل دو یا 3 عدد بطری آب همراه داشته باشید. اگر بطری آب خارج از محفظه کوله‌پشتی است پیشنهاد ما این است که آن را در کاوری عایق قرار دهید.

11. ابزارهای کمکی کوهنوردی در زمستان 

ابزارهایی که جهت پیمایش در زمستان به کار گرفته می‌شود بسته زمین و مسیری که می‌پیماید متفاوت است. چه مسیر برای نخستن بار طی شود و چه پا در مسیر کسانی که پیش از این هموار کرده‌اند می‌گذارید، به ابزارهایی همچون چارشاخ و کرامپون نیاز دارد. کرامپون در دیواره‌های یخی و مسیرهایی پوشیده از برف به کمک شما می‌آیند تا پیمایش راحت‌تری داشته باشید.

سایر وسایل ضروری که در هر برنامه ای باید باشد:

• نقشه

• قطب‌نما

• سوت

• کیف کمک‌های اولیه

• لوازم روشن کردن آتش

• ابزار چندکاره یا چاقو

• تغذیه مناسب (میان‌وعده های مغذی)

• دستمال توالت

• کیسه‌خواب

• زیرانداز

انتهای پیام

برچسب ها : کوهنوردی,زمستان,کوه,لوازم کوهنوردی,لباس کوهنوردی