توصیه‌های بهداشتی برای حفظ سلامتی هنگام مواجهه با هوای ناسالم

به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر محمدرضا اکبری روز سه‌شنبه 10 مردادماه 1402 در گفتگو با وبدا، افزود: در صورت وجود بیماری قلبی، تنفسی، ابتلا به آسم، در فضای باز فعالیت نکرده و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کنید.

وی با بیان اینکه کودکان و سالمندان نیز از حضور در سطح شهر خودداری کنند، توصیه کرد: تردد خودروهای شخصی و استفاده از خودروهای تک سرنشین را کاهش دهید.

وی عنوان کرد: درصورت نیاز به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب جهت جلوگیری از تنفس هوای آلوده و همچنین از عینک مناسب استفاده کنید و کارکنانی که به واسطه شغلی بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، حتما از وسایل حفاظت فردی استفاده کنند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ادامه داد: از مصرف سیگار و قلیان خودداری کرده و در این شرایط مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم از بدن افزایش دهید و تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود خودداری کنید.

وی تاکید کرد: درصورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.

دکتر اکبری خاطر نشان کرد: در نظر داشته باشید کودکان، زنان، باردار، سالمندان، بیماران تنفسی، بیماران قلبی عروقی و بیماران آسمی در معرض خطر بیشتری هستند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ادامه داد: برای کاهش اثرات گرد و غبار توصیه‌های زیر را جدی بگیرید:

از خروج غیر ضروری از منزل و تردد در معابر شهری خودداری کنید.

درب و پنجره های منزل را بسته نگه دارید.

حتماً از ماسک استفاده کنید.

از هرگونه فعالیت ورزشی پیاده روی دویدن در روزهای گرد و غباری جداً خودداری کنید.

کودکان و سالمندان در منزل بمانند.

 مایعات، آب، شیر و سبزیجات بیشتری استفاده کنید

انتهای پیام