دکتر یحیی روح بخش: کنترل غذاها و گیاهان پاک‌کننده از فشارهای عصبی جلوگیری می‌کند

روزه داری انسان را به سوی کمال هدایت می کند و ضمن اینکه جسم از آلودگی پاک می کند و روح را نیز صیقلی و پاک کرده و نورانیتی در دل و جان ایجاد می کند.

دکتر یحیی روح بخش در گفتگو با خبرنگار سلامت جوان خبرگزاری برنا با اشاره به قواعد روزه داری و جلوگیری از بیماری ها عنوان کرد: روزه بهترین پاکسازی برای جسم و بهترین عبادت برای جان آدمی است چرا که روزه داری انسان را به سوی کمال هدایت می کند و ضمن اینکه جسم از آلودگی پاک کرده و روح را نیز صیقل داده و نورانیتی در دل و جان ایجاد می کند.

این دکتر تغذیه با اشاره به سوره بقره آیه 183 ادامه داد: خداوند در سوره بقره می فرماید روزه بر شما واجب شد همانطور که بر قلب شما نیز واجب شده بود باشد که شما پرهیزگار شوید.

وی شرح این آیه را چنین بیان کرد که: خداوند متعال به قلب و پیشینیان واجب کرد روزه مختص به مسلمانان نیست و در خیلی از ادیان گذشته روزه داری مرسوم بوده است. حال در این یک ماه اردوگاه معنوی با زدودن زنگار از آینه دل و جانمان را پاکسازی نموده و تا حدودی از عادت به خوردن ها و لذت خوردن و نوشیدن و شکستن دیوارهای عادت که مانع انس با خداوند می شود تلاش می کنیم.

وی ادامه داد: باید بدانیم پرحرفی ،دروغ، غیبت، تهمت در کنترل هوای نفس نقش اساسی دارد. در حکمت روزه داری ما در سفره خداوند به مهمانی می رویم لازمه دقت است که نسخه های حکیمانه ای داشته باشیم که با توجه به بیماری های امروزه و عادت به خیلی از عتبات پزشکان که صراحتاً به بیماران می گویند روزه نگیرید. اگر مراقبتی باشد همه گروه های بیمار می توانند روزه بگیرند.

وی با مطرح کردن این که چه کنیم در این ماه سلامت و شاد باشیم تا بتوانیم روزه بگیریم ادامه داد: کنترل غذاها و گیاهان پاک کننده و درمان گر از ضعف و فشارهای عصبی و فشارهایی که از گرفتن روزه ایجاد می شود جلوگیری کنیم و باید بدانیم چه گیاه و غذایی و مایعاتی را در چه زمانی در ساعت سحر و افطار استفاده کنیم که به ما در گرفتن روزه کمک کند.

وی با پیامی به کسانی که به راحتی روزه نمی گیرند و می گویند نمی توانیم گفت: با داشتن مشکلاتی مانند زخم معده، فشار خون، دیابت و بیماری هایی که ضعف عمومی دارند باز هم می توان روزه گرفت و اساساً چون روزه داری درمان محسوب می شود برای هر نوع بیماری روزه مفید است.

روح بخش با اشاره به اینکه باید بدانیم نحوه صحیح استفاده از گیاهان دارویی به چه شکل است به چهار نحوه استفاده از گیاهان دارویی اشاره کرد:

1- جوشاندن گیاه (حتما بعد از تمیز شدن حدود 20 دقیقه باید جوشانده و بعد از صاف کردن قبل و بعد از غذا استفاده شود)
 
2- دم کردن (دم کردن یا دمنوش به طوری که در قوری ریخته با حرارت کم و با بخار آب جوش کم به قوام آمده و پس از رنگ گیری استفاده کنید.
 
3- خیس کردن گیاه (در گذشته به دلیل اینکه امکان گرم کردن نبود لذا گیاهان را خیس کرده و به روی پارچه می انداختند و می خوردند
 
4- حلال با آب (حلال در آب و از آب به خوبی در سلول های گیاه نفوذ کرده و مواد موثر در گیاه را در خود حل می کند مانند دانه های تخم شربتی، تخم ریحان، قدومه، خاک شیر و ...)

آیا به خواص گیاهان توجه کرده اید گیاهان در بدن ما با سازمان گردش اندام ما به 12 شکل عمل می کند: 1- خلط آور 2- بادشکن3- تقویت اعصاب 4- ضد میکروب ها 5- ضد اسپاسم 6- اخلاط صفراوی، سوداوی و دموی یا بلغمی 7- ادرار آور 8- ضد درد اعم از دردهای گرمایی و سرمایی مفاصل 9- پاک کننده 10- گروه جذب کننده 11- گدازنده یا جمع کننده 12- گروه سوزاننده یا صاف کننده

فواید روزه داری 3 بیماری را با روزه می توان درمان کرد اختلاط دستگاه متابولیسم همچون چاقی، گروه های مفصل و نقرس 2- تصلب شرایین در صورتی که آغاز شده باشد همچون گرفتگی رگ ها و واریس 3- بیماری کلیه و مجاری مفصلی 4- بیماری معده و روده و کبد 5- زکام های نای 6- عطسه و سرفه 7- مزمن پوستی و اگزاماهای خارش 8- بیماری فشار چشم و اختلالات چشم 9- بیماری های زنان و زایمان وجود کیست ها و جلوگیری از ریزش مو 10 – گرفتگی مجاری خون (پیشگیری از سرطان خون) 11 اعصاب و روان 12- پاکسازی از کیسه صفرا 13- ورم لوزه مزمن 14- بیمه کبدی 15- بیماری کلیه عصبی اسهال و یبوست عصبی 16- تقلیل فشار خون 17- درمان گرگرفتگی ها 18- درمان کلسترول بالا 19- پاک کردن چربی های اطراف قلب 20- پیشگیری آسم از سرفه های شدید