افزایش آگاهی، کاهش درد؛ توصیههای علمی درباره سنگ کلیه از زبان متخصص
به گزارش خبرنگار خبرگزاري برنا، دکتر حسینینیا با اشاره به افزایش چشمگیر موارد سنگ کلیه، اظهار کرد: سبک زندگی کمتحرک، نوشیدن ناکافی آب، مصرف بالای نمک و پروتئین حیوانی، و گرمای اقلیمی از عوامل اصلی شکلگیری رسوبات سخت معدنی در کلیههاست. وی درد شدید پهلو و کمر، تهوع، استفراغ و سوزش ادرار را از جمله علائم هشداردهنده معرفی کرد و هشدار داد که حتی سنگهای بیعلامت نیز ممکن است با تخریب تدریجی کلیه، خطرساز شوند.
این متخصص اورولوژی تأکید کرد: تغذیه سالم و نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز، کاهش مصرف نوشابه، گوشت قرمز و نمک، نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارند. همچنین افرادی با سابقه خانوادگی، بیماران متابولیکی، ساکنان مناطق گرم و افراد با رژیمهای لاغری شدید، بیشترین آسیبپذیری را دارند.
در مورد درمان، وی توضیح داد: سنگهای کوچک معمولاً بدون مداخله جدی دفع میشوند اما سنگهای بزرگ نیازمند روشهایی مانند سنگشکنی، آندوسکوپی یا جراحی هستند. همچنین، برای جلوگیری از عود، پیروی از یک سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم، و کنترل تغذیهای توصیه شد.
او با رد باورهای اشتباه درباره لبنیات گفت: مصرف شیر و ماست کمچرب، نه تنها مضر نیست بلکه میتواند در پیشگیری از سنگ کلیه مؤثر باشد. همچنین درباره مصرف ویتامین D هشدار داد که دوز بالا و خودسرانه این ویتامین، بهویژه همراه با مکمل کلسیم، میتواند منجر به سنگسازی شود و باید تنها تحت نظر پزشک مصرف شود.
در پایان، دکتر حسینینیا بر لزوم انجام چکاپهای دورهای، خصوصاً برای افراد در معرض خطر، تأکید کرد و گفت: «سنگ کلیه یک بیماری خاموش اما دردناک است. با پیشگیری، آگاهی و پیروی از توصیههای پزشکی میتوان بسیاری از خطرات آن را کاهش داد.»
انتهای پیام
